Daging Kambing Untuk Ibu Hamil

Daging Kambing Untuk Ibu Hamil - Daging kambing sudah menjadi makanan favorit sejak zaman dahulu kala hingga saat ini, apalagi kalau di olah dengan masakan kesukaan kita seperti mungkin Anda suka sop, tongseng, sate dan lain sebagainya, pasti rasanya nikmat sekali.

Namun jika Anda seorang perempuan dan dalam keadaan hamil tentunya Anda tidak harus langsung melahap semua masakan nikmat dari daging kambing ini bukan,,,? Perlu di pertimbangkan terlebih dahulu.

Artikel lain:
Cara Menghilangkan Bau Daging Kambing 
Daging Kambing Untuk Ibu Menyusui

Mengingat jika bunda dalam keadaan hamil tentunya tubuh lebih sensitif dan harus serba kontrol setiap makanan yang masuk ke dalam perut bunda, karena jelas akan berdampak pada janin yang masih di dalam uterus.

Daging Kambing Untuk Ibu Hamil

Tetapi tenang,,!! bunda tidak di larang mengkonsumsi segala menu masakan dari daging kambing, namun yang harus di lakukan adalah "Kontrol" jadi, mengkonsumsi daging kambing boleh bunda lakukan namun harus lebih bijak dalam menentukan takarannya.

Yang harus bunda lakukan jika nekat ingin mengkonsumsi masakan dari daging kambing adalah "Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter" setempat, untuk mengetahui kondisi kesehatan bunda sendiri dan janin karena daging kambing beda dengan daging hewan ternak lainnya.

Jika mengkonsumsi terlalu banyak menu dari daging kambing maka reaksi tubuh akan sangat sensitif apalagi kalau Anda ada riwayat darah tinggi atau kolesterol, nah,,, kalau seperti ini efeknya bahaya bukan,,? selain itu daging kambing juga dapat menyebabkan sembelit dan toxoplasma (Suatu penyakit yang di sebebkan oleh protozoa)

Nah,,! jadi langkah pertama yang harus bunda pastikan adalah cara memasak daging kambing itu sendiri, yaitu harus di pastikan matang betul sehingga masaknya sempurna (sekitar 63 derajat Celcius) dan dari daging kambing yang sehat (bisa di lihat dari tekstur dagingnya yang segar).

Tips Sehat Konsumsi Menu Masakan Daging Kambing Untuk Ibu Hamil  

Nampaknya bunda sangat tertarik dengan masakan dari daging kambing ini yah,,,? apalagi saat hari Raya Idul Adha tiba pasti banyak daging di freezer, sayang kalau tidak di masak. Okey, berikut tips sehat untuk bunda yang nekat ingin menikmati masakan dari daging kambing.

1. Pastikan daging yang akan di masak higienis dan dari ternak yang sehat. Lebih baik jangan mengkonsumsi daging kambing yang sudah terlalu lama di dalam lemari pendingin, karena rawan dari bakteri listeria.

2. Masaklah sampai matang betul, sehingga di dapatkan masakan yang sempurna dan aman dari protozoa dan bakteri, terutama bakteri toxoplasma yang mudah hinggap di dalam daging kambing, jika termakan oleh ibu hamil dampaknya sangat membahayakan bagi janin.

3. Setelah mengkonsumsi masakan dari daging kambing lebih baik bunda banyak minum air mineral dan tetap menjalankan aktifitas seperti biasanya dengan hati-hati.

4. Jangan lupa tetap mengkonsumsi sayur dan buah segar seperti apel, kiwi, pepaya, pisang, brokoli hijau, bayam, wortel, kangkung, kacang panjang dan lainya.

5. Lebih baik hindari cara memasak dengan di bakar atau di asap, karena dengan cara seperti ini membuat daging tidak masak betul, cara paling aman memasak daging kambing adalah di buat sop atau tumis.

6. Lebih baik hindari terlalu banyak menggunakan penyedap masakan seperti MSG, garam, kecap dan lainya, karena daging kambing sudah dapat di katakan sebagai daging pemicu darah tinggi apalagi kalau di tambah dengan penyedap rasa dan sebagainya.

7. Mengkonsumsi masakan daging kambing plus di padukan dengan lalapan seperti daun sla, irisan mentimun, kemangi, potongan kacang panjang atau beluntas.

Bunda yang sedang dalam keadaan hamil, dalam mengkonsumsi masakan daging kambing jangan setiap hari,,,! variasikan dengan masakan lain yang lebih beraneka ragam dan sehat.

Selain itu ada tips sederhana bagi penyuka daging kambing, adalah setelah konsumsi masakan dari daging kambing menelan irisan bawang putih dapat menetralkan kolesterol jahat yang berlebih, sehingga dapat meminimalisir kolesterol tubuh.

Fakta Tentang Daging Kambing

Sebelum mengkonsumsi daging kambing ada baiknya Anda mengetahui fakta yang tersembunyi di dalam daging kambing, sehingga dapat menjadi referensi perhitungan spesifik lagi untuk mengkonsumsi daging kambing.

1. Daging kambing dapat sebagai pemicu hipertensi, tingginya senyawa yang dapat meningkatkan tekanan darah seperti zat besi, natrium dan vitamin - B kompleks membuat bunda yang sedang hamil perlu mewaspadai.

2. Daging kambing dapat memicu konstipasi, kandungan protein yang tinggi membuat daging kambing cenderung liat, pada ibu hamil ada perubahan proses pencernaan akhibat perut semakin membesar, hal ini membuat pencernaan kurang sempurna dan feses tidak lunak, dengan protein berat lebih baik kombinasikan dengan makanan sumber serat seperti buah dan sayur.

3. Daging kambing dapat mengatasi Anemia dan hipotensi, fakta yang terjadi, bahwa ibu hamil sering mengalami anemia, kekurangan sel darah merah ini dapat mempengaruhi kondisi bunda, namun dengan mengkonsumsi daging kambing bunda akan terbantu suplai sel darah merah tambahan sehingga dapat mengatasi anemia.

4. Daging kambing cenderung panas, ada beberapa pihak yang menyatakan bahwa daging kambing adalah daging panas, ini terbukti saat kita mengkonsumsi daging kambing berlebihan dan beberapa saat kemudian muncul efek panas pada lambung, hal ini menjadi perhatian khusus bagi bunda yang sedang hamil.

Mengkonsumsi daging kambing bagi ibu hamil tentunya ada dampak positif dan negatifnya, maka dari itu alangkah lebih baiknya jika sebelum mengkonsumsi konsultasikan dahulu ke dokter atau ahli kesehatan dan gizi di daerah Anda.

Fakta sebaliknya terjadi jika bunda mengidap hipotensi, jika Anda mengkonsumsi daging kambing maka hal ini justru akan memberikan dampak yang lebih baik dari sebelumnya, asalkan tetap pada porsi yang bijaksana.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

Imunisasi Measles Rubella (MR) Tidak Efektif Untuk Anak di bawah 1 Tahun

Imunisasi Measles Rubella (MR) Tidak Efektif Untuk Anak di bawah 1 Tahun - Sebaiknya pemerintah meninjau kembali mengenai pelaksanaan pekan imunisasi nasional yang berkaitan dengan pemberian imunisasi kepada anak terutama untuk mereka yang berada di bawah usia 1 tahun.

Imunisasi Measles Rubella (MR) Tidak Efektif Bagi Anak Usia di Bawah Satu Tahun

Pelaksanaan yang akan di mulai sejak awal bulan Agustus mendatang sepertinya terlalu cepat untuk di laksanakan, memang tujuan positifnya untuk mencegah terjangkitnya anak dengan virus yang bernama rubella ini, namun apakah itu efektif bagi mereka yang berada di bawah usia 1 tahun.

Menurut apa yang di sampaikan oleh Dr. dr. Toto Wishnu Hendrarto, SpA(K) bahwa penyakit rubella harus di cegah sedini mungkin, memang hal ini mengandung kebenaran namun sepertinya hal ini perlu di uji ulang, terutama mengenai dampak yang di timbulkan setelah imunisasi, biasanya bayi panas setelah di imunisasi hal ini akan menyebabkan kepanikan bagi orang tua dan apakah sudah di pastikan aman bagi mereka,,??

Imunisasi Measles Rubella (MR) adalah salah satu daftar imunisasi yang di berikan oleh pemerintah secara cuma - cuma dan hal ini sebaiknya di manfaatkan oleh masyarakat indonesia menurut Dr. dr. Toto Wishnu, SpA(K) tersebut.

Pemberian imunisasi Rubella sudah termasuk dalam imunisasi dasar lengkap yang di berikan pemerintah menurut WHO, sementara jadwal waktu dan usia cara pemberian imunisasi dasar lengkap tersebut sudah di atur dengan sedemikian rupa agar dapat di terima oleh tubuh anak.

"Efek imunisasi rubella ini serupa dengan efek imunisasi campak yang lain, menurut Dr. dr. Tito Wishnu, jadi tidak perlu terlalu di risaukan oleh para orang tua." tetapi perlu di ketahu juga bahwa setiap anak memiliki kekebalan tubuh alami sendiri yang tidak sama dengan anak yang lain.

Program imunisasi nasional ini layak di sambut baik oleh seluruh masyarakat jika sasaranya tepat dan di pastikan tidak membahayakan anak itu sendiri, karena perlu juga di antisipasi adanya reaksi dari imunisasi tambahan yang telah di berikan.

Virus penyebab penyakit rubella sangat mudah menular baik melalui udara maupun interaksi langsung dengan penderita, bahkan benda atau alat bekas di pegang pasien rubella juga bisa menginfeksi orang yang lebih sehat.

Kalau virus ini sudah terlanjur menginfeksi seseorang maka, akan masuk ke dalam tubuh dan menginfeksi sel di dalam tubuh seseorang tersebut, kalau sudah demikian sewaktu waktu bisa reaktivasi virus dan kembali kambuh meskipun anak tersebut sudah sembuh.

Khusus bagi anak perempuan, harus mendapat perhatian lebih banyak mengenai kekebalan tubuh dari virus rubella maupun virus yang lain. Artinya kalau suatu saat nanti anak tersebut hamil maka beresiko terkena sindrom rubella kongenital pada anaknya.

Penyakit Rubella sindrom kongenital merupakan penyakit yang susah di sembuhkan dan akan menyerang organ vital dalam tubuh manusia, kalau masuk ke dalam hati maka akan terjadi kerusakan fungsi hati, kalau menyerang otak bisa mengakibatkan kerusakan sel otak, bisa menyebabkan pembekuan darah bahkan kematian.

Oleh karena itu pemberian imunisasi measles rubella (MR) wajib di berikan, namun untuk pemberiannya sebaiknya di berikan setelah anak berusia di atas 1 tahun, karena di bawah satu tahun anak juga masih memiliki perlindungan antibodi yang di dapatkan dari ibunya.

Kalau pemberian imunisasi ini nekad di berikan pada bayi di bawah satu tahun maka bisa jadi efeknya akan netral dan sia-sia atau bahkan bisa berdampak lebih buruk lagi, karena antibodi anak tersebut masih terlalu tinggi secara natural sehingga pemberian imunisasi ini tidak efektif.

Jadi kesimpulannya bahwa pemberian imunisasi Measles Rubella tidak efektif untuk anak berusia di bawah satu tahun, semoga ini menjadi pedoman tambahan yang patut di pertimbangkan kembali oleh pemerintah agar tidak salah langkah dalam menjaga kesehatan warganya.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

Penyakit Rubella Syndrome

Penyakit Rubella Syndrome - Zaman dahulu penyakit tidak beragam seperti yang terjadi saat ini, mungkin di sebabkan karena lingkungan atau makanan yang di konsumsi setiap hari atau kebiasaan yang di lakukan orang.

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas penyakit rubella yang mungkin masih asing di telinga kita, penyakit rubella hampir sama dengan penyakit herpes atau cacar air, namun virus penyebab penyakitnya berbeda.

Pengertian Penyakit Rubella Syndrome

Penyakit rubella syndrome biasa di sebut campak Jerman, penyakit ini di sebabkan oleh virus yang menginfeksi orang sehat dan muncul dengan gejala ruam bintik merah di sekujur tubuh pasien.

Penyakit rubella lebih banyak di derita oleh anak - anak dan remaja, mereka terinfeksi rubella karena penyakit ini sangat mudah menular, terutama bagi mereka yang belum mendapat vaksin campak, gondok atau vaksin rubella itu sendiri.

Virus rubella bisa menular melalui udara misalkan saat penderita melakukan bersin atau batuk, selain itu juga bisa menular melalui sentuhan secara langsung misalkan saat berjabat tangan, atau bisa juga saat orang lain menggunakan barang yang pernah di pegang oleh penderita, seperti gelas, piring, handle pintu atau perangkat lain yang terdapat virus rubella.

Seperti yang di sampaikan di atas virus penyebab penyakit rubella tidak sama dengan virus penyebab cacar air,  kalau cacar air bintik merah tersebut terdapat gelembung air yang juga dapat menular namun kalau rubella jauh lebih mudah menular dan lebih serius.

Gejala Penyakit Rubella Syndrome

Saat awal terinfeksi hingga munculnya gejala membutuhkan waktu sekitar 14 hingga 21 hari tergantung juga kekuatan kekebalan tubuh orang tersebut, semakin rendah kekebalan tubuh seseorang maka semakin cepat menjalar ke seluruh tubuh dan memunculkan gejalannya.

Secara umum gejala yang di timbulkan dari penyakit ini adalah:

1. Selain bintik merah yang semakin menjalar ke seluruh tubuh juga muncul demam ringan yang semakin lama semakin kuat.

2. Selain itu juga di sertai sakit kepala.

3. Hidung tersumbat dan muncul ingus yang berkelanjutan seperti terserang influenza.

4. Kelenjar getah bening di leher dan di belakang telinga membengkak.

5. Nafsu makan menurun.

6. Muncul infeksi atau semacam konjungtivitis pada kelopak mata dan bola mata.

7. Cepat muncul nyeri sendi terutama pada remaja wanita.

Kemungkinan masih muncul gejala yang lain karena di sesuaikan dengan kondisi kekebalan tubuh penderita itu sendiri, jika anak Anda atau seseorang yang Anda kasihi tedapat gejala seperti yang di sebutkan di atas segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan secepatnya.

Proses Diagnosis Rubella Syndrome

Ruam bintik merah yang di timbulkan sulit untuk di pastikan bahwa itu adalah di sebabkan virus rubella, namun biasanya dokter mengambil sample air liur atau darah untuk di deteksi di laboratorium agar bisa di pastian penyebab ruam merah tersebut.

Tes tersebut untuk mendapatkan informasi antibodi rubella, jika hasilnya terdapat antibodi "lgM" berarti penderita sedang terjangkit rubella namun jika terdapat antibodi "lgG" maka menginformasikan bahwa Anda pernah mengidap rubella atau sudah mendapatkan vaksinasi rubella.

Tes rubella juga seharusnya di berikan kepada ibu hamil karena di khawatirkan akan berdampak buruk pada janin, jika bunda yang sedang hamil ternyata positif terinfeksi rubella maka sebaiknya bunda mendapatkan pemeriksaan USG dan Amniosentesis.

Amniosentesis adalah prosedur pemeriksaan dan pengambilan semple cairan ketuban untuk mendeteksi kesehatan dan kelainan yang terjadi pada janin.

Pengobatan Rubella Syndrome

Penderita rubella tidak perlu panik namun cara menangani sebelum mendapatkan pengobatan khusus dari dokter Anda dapat melakukan beberapa langkah sederhana yang dapat di lakukan di rumah untuk memperingan gejala yang timbul.

* Istirahat lebih banyak dan jangan lupa minum air putih atau air mineral.

* Jangan lupa makan untuk mendapatkan energi agar dapat memperkuat kekebalan tubuh Anda.

* Untuk mengurangi nyeri dan demam Anda dapat mengkonsumsi paracetamol atau ibuprofen dan konsumsilah setelah makan.

* Anda juga dapat minum air madu atau air lemon hangat untuk mendapatkan tambahan energi dan memperkuat kekebalan tubuh.

* Jika ruam merah di kulit terasa gatal usahakan jangan sampai terluka apalagi di garuk, Anda bisa menggunakan krim pengurang rasa gatal yang bisa Anda beli di toko obat atau apotik.

* Jika yang menderita anak-anak, Anda bisa memberikan si kecil sirup aspirin rubella

Langkah sederhana tersebut bisa Anda lakukan di rumah dan kalau kekebalan tubuh penderita kuat maka pengobatan tidak akan berlanjut ke dokter dan penderita akan segera sembuh total asalkan terus melakukan penanganan sederhana seperti yang sudah di sebutkan di atas (untuk obat bisa berangsur angsur di kurangi).

Supaya Terhindar Dari Penyakit Rubella Syndrome

Langkah awal untuk menghindari penyakit ini adalah dengan mendapatkan vaksinasi rubella atau vaksinasi campak, bagi bunda yang punya program hamil sebaiknya mendapatkan vaksinasi terlebih dahulu karena di dapatkan informasi bahwa 90 persen vaksinasi ini akan menjauhkan Anda dari penyakit rubella.

Di Indonesia sudah sejak lama menggunakan vaksinasi rubella dengan metode MMR yang juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya campak dan penyakit gondong, vaksin ini wajib bagi anak indonesia dan di berikan 2 kali.

* Tahap pertama di berikan pada usia anak 15 hingga 18 bulan dengan jarak setelah 6 bulan dari imunisasi campak.

* Dan tahap kedua di berikan pada anak berusia 6 tahun.

Bagi bunda yang ingin punya program hamil sebaiknya menunggu setidaknya sekitar 4 minggu setelah mendapatkan vaksinasi MMR, dan wajib di ketahui bahwa vaksin ini tidak boleh di berikan saat sedang hamil.

Jika sistem imun bunda kuat dan tidak terinfeksi virus rubella maka kehamilan bunda berjalan lancar dan sehat namun jika terinfeksi maka janin akan beresiko terkena sindrom rubella kongenital atau bahkan kematian janin saat ada di dalam kandungan.

Sindrom rubella kongenital dapat menyebabkan cacat lahir bagi bayi, seperti tuli, katarak, kelainan jantung, hati, paru-paru, muncul diabetes pada bayi, kerusakan syaraf otak dan penyakit lain yang mengganggu kecerdasan anak.

Itulah pengertian dari penyakit rubella syndrome yang bisa kita ketahui untuk dapat menambah pengetahuan dan wawasan agar lebih dapat menjaga kesehatan kita dan keluarga di kemudian hari.

Semoga bermanfaat

Read More

Cara Membuat Bubur Bayi Usia 6 Bulan

Cara Membuat Bubur Bayi Usia 6 Bulan - Saat bayi berumur sekitar 6 bulan kadang kita susah menentukan makanan apa yang harus di sajikan karena tidak hanya sekedar makanan bergizi tetapi juga yang aman dan tidak beresiko pada kesehatan buah hati.

Usia sekitar 6 bulan adalah periode terpenting pada perkembangan dan pertumbuhan bayi, hal ini di tandai dengan banyaknya perubahan fisik dan psikologi anak mulai dari menggenggam hingga cara berkomunikasi yang lebih kreatif dari sebelumnya.

Bunda, ASI eklusif yang di berikan untuk sang buah hati akan segera berakhir pada usia ini oleh karena itu bunda harus mulai mengenalkan sang buah hati pada makanan yang lebih padat, artinya bayi Anda mulai memerlukan makanan pendamping ASI yang biasanya di berikan pada anak yang yang lebih dewasa, pengetahuan ini penting sekali terutama bagi bunda yang baru pertama kali memiliki sang buah hati.

Berikut ini Cara Membuat Bubur Bayi Saat Usia Sekitar 6 Bulan

Resep bubur bayi ini sangat memudahkan bunda untuk menyajikan menu bagi sang buah hati, jadi tidak perlu susah lagi dalam memilih makanan apa yang harus di konsumsi. Lima resep di bawah ini bisa menjadi varian pilihan bunda untuk di sajikan, jadi si kecil tidak mudah bosan.

1. Resep Bubur Beras Merah Plus Wortel (Takaran 2 porsi)

Bahan Yang Harus di Sediakan:

* 2 Sendok makan tepung beras merah.

* 100 Mili liter Air matang

* 200 Mili liter ASI atau bisa juga di ganti dengan 2 sdm susu formula 1 yang di larutkan ke dalam 200 cc air.

* 60 gram wortel yang di rebus dan di haluskan.

Cara Membuatnya:

Larutkan tepung beras merah yang sudah di sediakan di atas dengan 100 mili liter air matang, setelah itu letakkan di perapian kecil sambil di aduk hingga merata lalu masukkan wortel yang sudah di haluskan aduk lagi sebentar lalu angkat. Terakhir tuangkan ASI atau susu formula 1 cair yang sudah di siapkan, makanan untuk sang buah hati sudah siap.

2. Resep Bubur Tim Saring Ikan Teri

Bahan Yang Harus di Sediakan:

* Air 625 CC

* Beras 20 gram

* Daun bayam 25 gram

* Tomat 25 gram

* Tempe halus 25 gram

* Ikan teri bubuk 1 sdm

* Minyak sayur 1 sdm

Untuk ikan teri bubuk bunda bisa mendapatkannya dengan membuat sendiri atau membelinya di toko terdekat atau supermarket.

Cara membuat ikan teri bubuk:

Ambil ikan teri secukupnya, cuci bersih dan langsung di sangrai hingga berubah warna menjadi kecoklatan, setelah itu tumbuk halus, kalau sudah selesai bunda bisa menaruhnya di toples untuk persediaan di waktu nanti saat di butuhkan lagi.

Cara membuat tim saring ikan teri:

Satukan beras, air dan tempe halus lalu aduk hingga menjadi bubur, setelah itu masukkan bayam, ikan teri bubuk dan irisan tomat sambil di aduk hingga merata, lalu tambahkan minyak ikan sambil terus di aduk. Setelah itu dinginkan, jika ingin lebih lembut lagi bunda bisa memblendernya atau di saring dengan saringan kawat, setelah itu siap di sajikan.

3. Resep Bubur Wortel plus Jambu Merah

Bahan Yang Harus di Sediakan:

* 100 gr Wortel yang sudah di kupas kulit luarnya dan di potong - potong

* 100 gr Jambu merah yang sudah di kupas kulit luarnya dan di buang bijinya

* 200 ml Air matang

Cara membuatnya:  

Air yang tersedia di bagi tiga, pertama untuk menghaluskan daging jambu biji merah dan sisihkan dengan mangkuk yang telah di sediakan, kedua untuk merebus potongan wortel tadi dan ketiga, air yang tersisa untuk menghaluskan wortel tadi ke dalam blender, setelah halus tuangkan ke dalam bubur jambu biji tadi, hidangan siap di sajikan.

4. Pure Alpukat

Bahan yang Harus di Sediakan:

* 50 gr Alpukat

* 25 CC ASI atau bunda bisa menggunakan susu formula 1

Cara Membuatnya:

Cara membuatnya sangat mudah, 50 gr Alpukat yang sudah di sediakan di bersihkan dan di ambil dagingnya lalu di potong - potong, masukkan ke dalam blender dan campurkan 25 CC ASI atau susu formula cair yang sudah di sediakan, blender sampai halus lalu tuangkan ke dalam mangkuk dan siap untuk di sajikan.

5. Pure Kacang Hijau

Bahan yang Harus di Sediakan:

* 2-3 sdm Kacang hijau

* 200 CC Air bersih

* 50 CC ASI atau bisa menggunakan susu formula

Cara Membuatnya:

Rebus kacang hijau dengan air yang sudah di sediakan hingga matang (sekitar 25 menit), lalu kacang hijau di haluskan dengan penghalus tumbuk (bukan blender), setelah itu di saring untuk mendapatkan yang paling halus dan agar kulit kacang hijau tidak ikut termakan, setelah itu tambahkan ASI atau susu formula cair yang sudah di sediakan, aduk sampai merata dan siap di hidangkan.

Itulah 5 cara membuat bubur bayi yang saat berusia 6 bulan, cara di atas saya rasa lebih baik daripada harus membeli bubur bayi kemasan yang tersedia di toko, karena selain higienis, sehat dan bergizi tinggi juga tidak mengandung pengawet makanan atau zat kimia lain, rasanya pun juga tidak kalah enak dengan yang kemasan. Bagaimana bunda, bermanfaat bukan,,,?

Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih

Read More

Smartphone Bikin Mata Sakit Dan Cepat Kering

Smartphone Bikin Mata Sakit Dan Cepat Kering - Anak-anak yang menghabiskan waktu dengan smartphone dan perangkat komputer lainya sangat beresiko mengalami kerusakan mata, penyakit yang paling umum terjadi adalah mata kering.

Dalam sebuah riset menyimpulkan bahwa anak-anak yang terlalu sering menggunakan smartphone entah itu membaca tulisan atau sekedar browsing di internet cenderung memegang perangkat ini lebih dekat ke mata ketimbang baca koran, buku atau tabloid sehingga memaksa mata bekerja ekstra keras, belum lagi silau sinar perangkat elektronik tersebut yang cukup mengganggu kinerja mata.

Para peneliti di Rumah Sakit Chung Ang University di Korea selatan menunjukkan bahwa peningkatan terminal tampilan video (VDT), menggunakan perangkat seperti smartphone atau komputer di temukan yang terkait dengan munculnya gejala kelainan pada permukaan mata.

Dalam penelitian tersebut melibatkan 916 anak-anak, mereka melakukan ujian mata termasuk ujian lampu celah dan air mata waktu break-up. Kuisioner di berikan kepada anak-anak dan keluarga mereka menggunakan VDT, kegiatan out door, belajar dan di modifikasi dengan mata indeks penyakit permukaan (OSDI) skor.

Kata para peneliti "Mereka di bagi menjadi dua kelompok, 630 anak dari perkotaan dan 286 dari pedesaan. Hasilnya adalah, 8,3 persen anak-anak dari perkotaan di diagnosis mengalami penyakit mata kering (DED), sementara 2,8 persen dari kelompok anak-anak pedesaan."

Tingkat penggunaan smartphone 61,3 persen dari kelompok anak-anak perkotaan dan 51 persen dari kelompok pedesaan. Menurut para peneliti, penggunaan smartphone sangat terkait dengan anak (DED), dan ternyata kegiatan outdoor menjadi pelindung pada anak (DED) tersebut.

Artikel lain:
Tips mudah mengatasi radiasi komputer
Cara yang paling mudah meningkatkan kecerdasan anak

Smartphone telah merenggut sebagian besar waktu anak-anak dalam menjalankan aktifitas harian mereka. Sebenarnya tidak hanya berdampak pada kesehatan mata saja namun ada beberapa masalah lain jika mereka terlalu sibuk dengan smartphone yang mereka mainkan.

Dampak Lain Dari Penggunaan Smartphone Yang Berlebihan Antara lain

1. Munculnya rasa nyeri, pegal dan sakit, hal ini terjadi pada bagian bahu, punggung, leher, kepala dan jari-jari. Untuk menguranginya sebaiknya ajarkan pada anak-anak untuk duduk yang benar dan tidak cepat mengundang rasa sakit.

2. Konsentrasi menjadi pendek, terlalu lama memainkan gedget seperti smartphone atau perangkat elektronik lain akan menyebabkan anak-anak susah berfikir panjang dan cepat, konsentrasi mereka jadi pendek dan yang di ingat hanya seputar gedget yang dia pegang.

3. Munculnya rasa cemas yang berlebihan, terlalu banyak memberikan waktu untuk smartphone tersayang akan semakin merugikan anak-anak Anda. Banyaknya fitur yang membuat mereka penasaran dan ingin membukanya akan mengisi daya ingat otak mereka, sehingga otak akan semakin di jejali informasi baik yang bermutu maupun yang tidak bahkan yang merugikan kesehatan dan psikologisnya.

4. Gangguan mental, penggunaan teknologi yang berlebihan akan membuat mental anak-anak terganggu, mereka sulit berkonsentrasi di sekolah dan akan banyak muncul dampak lain seperti stres, depresi, autisme dan masalah mental yang lain.

5 Kecanduan, Tidak hanya anak-anak, orang dewasa pun akan mengalami kecanduan gadget jika mereka tidak segera menghentikannya untuk istirahat dalam beberapa waktu. Mereka akan selalu teringat gedget yang selalu mereka mainkan dan berusaha untuk terus memainkannya. Dengan begitu akan ada banyak waktu yang terbuang untuk kegiatan yang lainnya yang lebih bermanfaat.

6. Terkena efek radiasi, Berbagai macam telepon seluler atau teknologi nirkabel lainya akan mengeluarkan radiasi yang berbahaya bagi kesehatan penggunanya, termasuk kesehatan mata. Selain itu bayangkan kalau anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, otak dan kekebalan tubuhnya terganggu karena efek dari radiasi.

7. Susah tidur, hampir semua gadget mengeluarkan sinar blue light (sinar yang menyerupai cahaya pada siang hari), cahaya tersebut dapat mengirimkan sinyal yang salah pada otak anak sehingga dapat membingungkan tubuh dalam berekspresi, salah satu gejalanya anak pada malam hari jadi susah tidur.

Lebih baik ganti dengan membaca buku cerita, majalah atau bercerita dengan seseorang yang ada di sampingnya seperti bunda, kakak, adik atau saudara lain tentang apa saja yang menarik, hal ini akan merespon otak untuk tetap sehat, jadi hindarkan gadget 2 sampai 3 jam sebelum tidur malam hari.

8. Kurang gerak, sudah semestinya bahwa manusia di ciptakan untuk bergerak, tetapi kalau sudah menghabiskan waktu dengan bermain gadget dan perangkat seluler lain pastilah tubuh akan kurang gerak, akhibatnya gampang sakit dan kekebalan tubuh rapuh.

9. Kurangnya kemampuan bersosialisasi, dengan menghabiskan waktu bermain hand phone atau perangkat smartphone maka kesempatan untuk belajar bersosialisasi dengan sesama jadi berkurang, sehingga kemampuan berinteraksi anak terbatas.

Jadi sedini mungkin agar orang tua lebih bijaksana dalam menyikapi sikap anak terhadap gadget atau smartphone yang di mainkan setiap hari, lindungilah anak Anda dari berbagai dampak kemajuan teknologi saat ini daripada merugi di kemudian hari.

Bekali anak dengan pengetahuan dan prilaku yang benar agar anak bisa tumbuh dan berkembang dengan semestinya, sehingga kepercayaan yang di tanamkan dapat di laksanakan dengan benar meskipun jauh dari pengawasan.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

Proses Kelahiran Gentle Birth

Proses Kelahiran Gentle Birth - Kelahiran gentle birth adalah suatu proses alami yang di mungkinkan untuk di lakukan oleh semua wanita normal pada umumnya. Perasaan bahagia, haru, takut dan sebagainya bercampur jadi satu akan di rasakan oleh bunda, tapi percayalah bahwa ini akan berjalan dengan lancar.

Proses kelahiran gentle birth saat ini mulai banyak menjadi pilihan oleh para bunda, karena proses kelahiran dengan menggunakan metode ini di kenal selain aman, nyaman juga meminimalisir rasa sakit yang di rasakan.

Gentle birth bisa di lakukan sendiri di rumah dengan di bantu beberapa tenaga ahli lokal dan bisa juga di lakukan oleh bidan desa atau di tempat praktik swasta di daerah Anda. Namun dengan demikian ada beberapa syarat yang harus di penuhi dalam proses kelahiran gentle birth agar dapat berjalan dengan lancar.

Syarat Proses Kelahiran Gentle Birth

1. Cahaya Lampu Ruangan Harus Redup

Dengan pencahayaan yang tidak terlalu terang naluri seorang ibu lebih mudah mengakses alam naluriahnya dan hal ini akan membuat bunda lebih bisa merasa nyaman dan aman, kalau bunda sudah merasa demikian tentu bayinya juga merasa nyaman, tenang dan aman.

2. Menerima Dan Menempatkan Bayi Dengan Lembut

Pada saat proses ini kadang di langgar oleh beberapa Rumah Sakit atau tempat persalinan umum tertentu. Dalam proses persalinan gentle birth tidak ada unsur paksaan terhadap bayi, seperti menarik kepala, bahu, punggung dan bagian tubuh bayi yang lain.

Pada umumnya yang sering terjadi adalah bayi di paksa untuk menangis pada saat proses persalinan karena ini di anggap bahwa bayi tersebut sehat, padahal tidak selamanya demikian, bisa jadi ini di sebabkan trauma atau terkejut karena proses persalinan yang kasar.

Perlu di ketahui bahwa seorang bayi memiliki tingkat kepekaan atau sensitifitas yang jauh lebih tinggi di bandingkan dengan orang dewasa yaitu sekitar 1200 kali lipat lebih kuat, Anda bisa bayangkan kalau bayi yang lembut di gosok dengan kain yang kasar atau di paksa keluar dengan peralatan medis yang keras.

3. Ciptakan Suasana Hening Di Ruang Bersalin

Perbedaan yang sangat menyolok pada proses persalinan model ini dengan persalinan di Rumah Sakit, kalau di Rumah Sakit satu orang (bunda) di keroyok dengan beberapa bidan dan dokter bahkan di antaranya adalah petugas kesehatan pria yang bukan sanak family, dan situasi akan semakin riuh menegangkan yang bikin tidak tenang bunda.

Beda dengan proses kelahiran gentle birth, pada proses kelahiran ini hanya orang tertentu saja yang boleh masuk bahkan ibu dari bunda sendiri yang menemaninya, hal ini akan menciptakan suasana yang lebih damai dan menenangkan hati bunda, secara otomatis bayi juga akan merasakan situasi yang sama.

4. Keleluasaan Dan Kebebasan Bunda Untuk Bergerak

Dalam proses persalinan gentle birth selalu mengutamakan kenyamanan dan ketenangan bagi bunda, termasuk memilih posisi kelahiran, karena akan berdampak juga pada kondisi bayinya. Bunda bisa memilih posisi yang mana saja yang bunda inginkan asalkan mampu menambah rasa nyaman dan tenang. Selain memberikan kebebasan bayi bergerak ke bawah juga berdampak untuk menjaga sirkulasi peredaran darah bunda tetap stabil.

5. Menunda Pemotongan Tali Pusat

Penundaan pemotongan tali pusat bertujuan untuk adaptasi bayi pada keadaan yang awalnya berada di dalam ruang uterus bunda berganti di luar ruangan yang serba aneh. Penundaan pemotongan tali pusat ini juga telah di setujui oleh WHO, tapi sayang, masih banyak tempat persalinan seperti Rumah Sakit tertentu yang jarang mempraktekan ini.

6. Menyediakan Air Hangat Mendekati Suhu Rahim

Hal ini sangat penting bagi proses kelahiran water birth. Proses persalinan yang lembut dan cara menangani bayi dengan penuh kelembutan akan membuat bayi merasa nyaman, wajahnya menunjukkan ekspresi ketenangan bahkan kadang tersenyum.

Proses persalinan dengan medium air sudah di setujui oleh WHO meskipun masih ada pertentangan dari sejumlah ahli kesehatan dan kedokteran di beberapa Rumah Sakit termasuk di indonesia, itupun harus bebas dari komplikasi dan resiko kelahiran buruk.

7. Membiarkan Bayi Merangkak Di Dada Bunda dan Menyusu

Dalam kelahiran gentle birth Inisiasi Menyusu Dini (IMD) adalah naluri bayi dan kewajiban bunda. Kecuali kondisi bayi mengalami asfiksia atau kondisi yang di butuhkan untuk penyelamatan bayi agar tidak beresiko.

8. Bayi Harus Segera Di Dalam Pelukan Bunda

Agar ikatan tali kasih sayang secara alami yang terjalin antara bunda dan bayi tetap berlangsung, bayi yang baru lahir harus segera mendapatkan pelukan bundanya. Hal ini sangat bertolak belakang dengan persalinan umumnya di Rumah Sakit, setelah bayi lahir, bayi segera di pindahkan ke ruang inkubator yang hangat.

Selain itu juga mudah untuk menentukan kondisi bayi mulai dari berat, panjang, lingkar kepala, lingkar dada dan sebagainya, tapi apakah ini nampak alami dan membuat nyaman bayi? Jelas tidak bukan.

Memang tehnik seperti ini sangat menguntungkan bagi bidan, petugas kesehatan atau dokter yang menangani proses persalinan, selain itu juga untuk mempermudah merapikan ruangan setelah proses persalinan selesai. Bagaimana bunda, pilih proses kelahiran yang mana,,,?

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

9 Ciri Anak Cerdas yang Mudah di Ketahui

9 Ciri Anak Cerdas yang Mudah di Ketahui - Pada dasarnya semua orang tua menginginkan anaknya cerdas dan pintar, banyak yang di lakukan orang tua supaya anaknya memiliki kecerdasan yang tinggi.

Perkembangan intelektual atau kognitif meliputi derajat tingkat kesehatan pada aspek pikiran seorang anak.

Namun sayang, kadang orang tua itu sendiri kurang menyadari kalau anaknya ternyata memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi dan bahkan memiliki daya pikir yang jauh berbeda dengan orang tuannya.

Pada bagian kecerdasan kognitif ini adalah penting untuk pembentukan mental dasar, pengambilan suatu keputusan, penyelesaian masalah, memori dan bahasa seorang anak. Perkembangan pada sektor inilah yang kerap sekali di hubungkan dengan kecerdasan intelektual.

Biasanya mereka bisa di katakan cerdas saat memasuki usia sekolah, baik sekolah dasar maupun lanjutan, padahal kecerdasan seorang anak tidak di tentukan hanya pada saat belajar formal saja, namun lebih di tentukan oleh pembawaan anak tersebut.

Artikel lain:
Bentak anak sebabkan kerusakan sel otak
9 Kebiasaan yang dapat menurunkan kinerja otak 

Berikut ini 9 Ciri Khusus Bagi Anak Cerdas Yang Mudah Di Ketahui

1. Aktif

Anak yang aktif berbeda dengan anak yang hiperaktif. Perbedaan itu akan muncul dan bisa di ketahui saat di amati secara seksama. Anak yang aktif memiliki fokus perhatian yang lebih baik, lebih sabar, dan teliti terhadap apa yang di ketahuinya. Sementara anak hiperaktif adalah kebalikannya, kurang sabar, tidak fokus pada apa yang di ketahui dan selalu banyak bergerak agresif.

Permasalahanya saat ini tidak sedikit orang tua yang justru menginginkan anaknya agar diam, duduk manis di depan televisi atau bermain gadget yang di pegang. Padahal banyak gerak adalah sehat bagi anak untuk merangsang kesehatan otak atau kesehatan kognitif anak juga fisiknya.

2. Daya Ingat yang Kuat

Ciri anak yang cerdas berikutnya adalah memiliki kekuatan daya ingat yang beda dari anak pada umumnya, mereka cenderung lebih mudah mengingat terhadap apa saja yang pernah dia ketahui atau dia dengar.

Dengan daya ingat yang kuat akan memudahkan anak untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitar termasuk menangkap pelajaran yang di sampaikan di sekolah tempat dia bersekolah. Selain itu daya ingat yang tajam akan meningkatkan kepercayaan diri dan kemandirian anak.

3. Konsentrasi yang Intens

Anak cenderung lebih memilih permainan daripada pelajaran sekolah, mereka susah untuk berfikir fokus yang lebih baik, beda dengan anak yang cerdas. Anak yang cerdas memiliki kemampuan untuk berfikir yang intens dan fokus dengan waktu yang lama. Selain itu juga bisa menyelesaikan pekerjaanya dengan tanpa terpengaruh terhadap apa saja yang ada di sekitarnya.

4. Perbendaharaan Kosakata yang Tinggi 

Ciri anak cerdas berikutnya adalah memiliki perbendaharaan kosa kata yang tinggi. Mereka bisa mengucapkan kosakata yang sulit di ucapkan dengan benar dan tepat, dan bisa merangkainya ke dalam kalimat yang enak di dengar dan mudah di pahami. Keunikan ini akan menjadi kelebihan di kelas saat belajar bersama dengan kawan-kawannya.

5. Fokus dan Detail

Anak cerdas juga bisa di lihat dari sikap atau tingkah lakunya yang saat memperhatikan sesuatu dengan fokus dan detail. Mereka lebih memperhatikan pada sesuatu yang tidak biasa orang perhatikan, dan rasa ingin tahu (penasaran) terhadap sesuatu tersebut sangat tinggi, inilah yang membedakan satu dengan anak yang lain.

6. Membaca Lebih Awal

Rasa penasaran yang di miliki oleh anak cerdas sangat tinggi, sehingga mereka membiasakan membaca terlebih dahulu sebelum menilai sesuatu seperti buku gambar atau buku cerita kusus yang sesuai dengan usiannya.

Buku gambar atau buku cerita tersebut akan merangsang otak anak untuk lebih jauh mengetahui segala sesuatu yang menarik menurutnya.

7. Memiliki Bakat Seni yang Tinggi

Anak yang berbakat seperti bisa beryanyi, menari atau melukis dan lainnya adalah salah satu bakat unggul yang di miliki oleh anak cerdas. Saat balita biasanya mereka selalu berusaha menyanyi, menari atau menggambar sesuai dengan kemampuan yang di milikinya.

Kebolehan tersebut selalu di lakukan baik secara spontan maupun tidak, mereka hafal betul apa yang di lantunkan dengan gaya bahasanya, ini adalah salah satu bukti respon bahwa keseimbangan otak kanan dan kiri anak yang cerdas.

8. Suka Berimajinasi

Berimajinasi dengan segala sesuatu yang ada di sekitarnya adalah salah satu ciri anak cerdas berikutnya. Banyak sekali model imajinasi anak yang di ketahui, seperti menggambar kereta sesuai dengan apa yang di sukai, menggambar burung, menari sesuai dengan gerak burung atau menyanyikan lagu kesukaan.

9. Tertarik dengan Banyak Hal

Rasa penasaran yang tinggi membuat anak cerdas ingin mengetahui banyak hal yang belum di ketahui sebelumnya. Keingin tahuan ini tidak hanya sebatas sampul saja namun terus berlanjut pada tahap isi yang lebih menentukan dalam penilaiannya. Tidak hanya itu, anak cerdas selalu berani tampil beda dan ingin tahu banyak hal.

Artikel lain:
Cara meningkatkan kepercayaan diri anak dengan olahraga
3 Anak dengan kecerdasan di atas rata-rata 

Banyak sekali orang tua yang ingin mengetahui seberapa jauh kecerdasan anaknya, namun sebenarnya anak sendiri tidak terlalu membutuhkan uji kecerdasan sebelum memasuki masa sekolah. Untuk mengetahui kecerdasan anak sebenarnya sudah bisa di ketahui sejak usia minimal sekitar 3 tahun.

Pada umumnya tingkat kecerdasan seorang anak masuk pada penilaian antara 85 sampai 115 hal ini dominan yang di alami anak cerdas pada umumnya. Namun jika anak tersebut mencapai kecerdasan intelektual (IQ) di atas 130 maka masuk pada kategori genius.

Rezeki memang di tangan Tuhan, namun sampai saat ini masih banyak orang tua yang selalu mengaitkan kecerdasan anaknya pada tingkat kesuksesannya kelak nanti jika anak sudah dewasa. Namun perlu di ketahui oleh banyak orang tua bahwa tingkat kecerdasan intelektual adalah hanya salah satu faktor yang mempengaruhi kesuksesan anak kelak. Jadi masih banyak faktor yang perlu di perhitungkan.

Semoga bermanfaat dan terima kasih
 

Read More

ASI Adalah Yang Paling Istimewa Untuk Bayi

ASI Adalah Yang Paling Istimewa Untuk Bayi - Sudah menjadi kodratnya kalau bayi mengkonsumsi ASI (Air Susu Ibu) dan bukan susu formula atau susu sapi.

Perpaduan sempurna antara protein, vitamin dan lemak yang terkandung di dalam ASI adalah makanan bayi yang paling mudah di cerna dan di serap oleh pencernaan bayi. Itulah kenapa ASI menjadi yang paling istimewa untuk bayi.

ASI selain membuat bayi kenyang dan sehat ternyata juga mampu memberikan kekebalan tubuh yang sempurna, sehingga bayi akan terhindar dari berbagai penyakit di kemudian hari seperti Asma, diabetes, obesitas, bronkitis dan penyakit lain yang berbahaya.

Kandungan lengkap ASI adalah air, protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, sel darah putih, enzim dan asam amino menjadi persediaan makanan terbaik bagi bayi. Oleh karena itu meminimalisir pemakaian susu formula menjadi langkah tepat. Sebaliknya, bunda perbanyak konsumsi makanan sehat untuk ibu menyusui.

Manfaatkan Kolostrum ASI

Kolostrum adalah kandungan ASI yang di produksi segera setelah proses persalinan di lakukan, atau bisa juga kolostrum muncul pada akhir kehamilan bunda. Kolostrum kaya akan nutrisi di antaranya adalah.

* Vitamin A

* Protein

* Nitrogen

* Garam

* Sel darah putih dan beberapa anti bodi tertentu.

Meskipun hanya beberapa tetes ASI pertama kali akan memberikan konstribusi yang kuat terhadap kesehatan bayi karena ASI yang pertama memiliki kadar gula dan lemak yang lebih rendah dari ASI yang muncul selanjutnya.

Setelah kolostrum, bergantung terhadap frekuensi bayi dalam menyusu pada hari pertama lahir. Sementara ASI yang matang akan muncul sekitar 2-4 hari setelah kelahiran. Selain itu bayi yang baru lahir juga penting untuk mengeluarkan mekonium. Mekonium adalah tinja yang terakumulasi di dalam perut bayi selama masih belum lahir, hal ini akan mengurangi resiko penyakit kuning.

Keajaiban Kandungan ASI yang Bisa Berubah

Hebatnya dari ASI adalah karakteristiknya yang berbeda beda, artinya ASI yang di produksi pada usia kelahiran normal dengan ASI yang di produksi pada kelahiran prematur hal ini di sebabkan karena di sesuaikannya kebutuhan bayi tersebut.

Seiring dengan bertambahnya waktu berjalan, kandungan nutrisi ASI juga berubah, kandungan nutrisinya selalu sesuai dengan setiap tahapan pertumbuhan dan perkembangan bayi itu sendiri. Setiap sesi menyusui ASI kaya air dan laktosa di awal pemberian.

Sedangkan di akhir sesi menyusui ASI akan lebih banyak di dominasi kandungan nutrisi kalori dan lemak. Selanjutnya pada beberapa minggu kemudian kandungan ASI akan lebih sedikit di isi dengan sel darah putih dan lebih banyak enzim antibakteri yang bernama lisozim. Selama menyusui kadar enzim ini akan terus meningkat.

Penjelasan Singkat Komponen yang Terdapat pada ASI

1. Vitamin.

Vitamin yang terkandung lebih lengkap yaitu vitamin A, D, E, K, C, Niasin, riboflavin yang sangat penting untuk menunjang kesehatan bayi.

2. Lemak.

Lemak adalah bahan yang penting untuk proses penyerapan vitamin dan sumber utama kalori. Lemak juga mendukung dalam perkembangan dan pertumbuhan sistem saraf, otak dan retina mata.

3. Karbohidrat.

Karbohidrat merupakan laktosa yang bermanfaat untuk mengurangi kadar bakteri yang merugikan kesehatan bayi. Nutrisi ini juga bermanfaat untuk membantu dalam proses penyerapan magnesium, kalsium dan fospor.

4. Protein.

Protein yang terdapat pada ASI itu umumnya lebih banyak di dominasi oleh protein jenis Whey 60% dan kasein 40%. Sementara itu yang terkandung di dalam susu formula lebih banyak mengandung kasein dan ini merupakan kebalikan dari susu ASI akhibatnya lebih susah untuk di cerna.

Kedua kadar protein tersebut perlu untuk di seimbangkan agar lebih mudah di cerna dan di serap dalam proses pencernaan oleh usus juga agar memiliki kandungan antibodi terhadap segala infeksi yang terjadi.

Kandungan protein ASI secara spesifik adalah

* Lysozim, adalah enzim yang melindungi tubuh dari salmonella dan E.Colli.

* Sekretorik, lgA, lgG dan lgM yang berperan untuk melindungi tubuh terhadap berbagai bakteri dan virus serta mencegah munculnya alergi.

* Faktor bifidus, yang mendukung perkembangan terhadap laktobasilus, yang melindungi tubuh dari berbagai bakteri yang berbahaya.

* Laktoferin, yang bermanfaat untuk menghambat perkembangan bakteri yang bergantung pada zat besi yang terdapat pada saluran pencernaan.

Selain yang tertulis di atas masih ada sekitar 200 unsur penting dalam ASI untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang masih perlu di lakukan penelitian lebih lanjut. Oleh karena itu bagaimanapun juga pilihan terhadap ASI untuk kebutuhan bayi adalah yang terbaik dan hal itu akan menghindarkan segala sesuatu yang merugikan kesehatan bayi mulai dari yang ringan sampai kematian mendadak.

ASI akan membuat bayi lebih cerdas, sehat dan kuat karena mendapatkan sistem imun alami yang lebih sempurna.

Semoga bermanfaat dan terima kasih
   

Read More

Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri Anak dengan Olahraga

Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri Anak dengan Olahraga - Perasaan kurang percaya diri (minder) selalu menghantui anak dan hal ini sangat mengganggu perkembangan psikis mereka. Hal ini harus segera di atasi, karena akan berdampak hingga pada masa dewasa.

Anak-anak usia tujuh sampai dua belas tahun adalah masa yang efektif untuk pertumbuhan dan perkembangan anak baik secara fisik, mental dan emosional. Oleh karena itu hal ini menjadi sangat penting dan menjadi prioritas perhatian utama.

Kebiasaan gaya hidup sehat harus di tanamkan sejak dini karena dengan olahraga anak juga akan bisa belajar menghargai nilai kehidupan, berolahraga akan mendidik anak untuk pantang menyerah, sportivitas dan meningkatkan kepercayaan diri yang bagus. Menurut seorang ahli psikolog anak Roslina verauli, M.Psi. di senayan-Jakarta pusat.

Saat ini trennya sudah berubah, beda dengan aktivitas anak dulu dengan sekarang, kalau dulu mereka setengah di paksa untuk selalu duduk di bangku sekolah dan tekun mendengarkan pelajaran yang di sampaikan pengajar, namun sekarang jam olahraga dan aktivitas di lapangan harus lebih banyak.

Pada usia tujuh hingga dua belas tahun ini adalah awal masa proses pencarian jati diri anak, mereka kerap tidak percaya diri saat menghadapi apa yang ada di depannya.

Dengan lebih banyak aktivitas di luar sekolah seperti berolahraga maka otak anak akan terangsang lebih kreatif dan produktif, otak akan lebih segar dalam menerima mata pelajaran. Sebaliknya jika kurang bergerak mereka cenderung banyak keluhan dan bahkan kadang sering menggangu kawan lainnya.

Seorang pemerhati gaya hidup Dr. Grace Judio-Kahl, MSc,MH. Mengatakan bahwa " Kurang gerak akan menyebabkan kekebalan tubuh kurang dan menghambat pertumbuhan." Oleh karena itu berolahraga akan membantu pertumbuhan anak.

Dr, Grace menyarankan setidaknya anak harus melakukan lari tiga sampai lima kali dalam seminggu, selain itu mereka juga harus melakukan gerak bela diri atau olah tubuh, seperti gerakan karate, tinju atau menari.

Dengan kepercayaan diri yang stabil maka seorang anak dapat menerima secara apa adanya dirinya, selain mendatangkan sikap bersyukur anak juga akan bisa menghadapi hidup dengan tenang. Mereka akan menjalani hidup dengan perasaan yang realistis dan rasional.

Artikel lain:
3 Anak dengan kecerdasan di atas rata-rata
7 Makanan yang dapat membantu menghilangkan rasa cemas

Olahraga Akan Menghasilkan Sesuatu Yang Baru Bagi Anak

* Merasa Berprestasi
Setiap kali anak berolahraga akan meningkatkan kondisi derajat pribadinya, karena dengan melakukan itu mereka akan merasakan telah melakukan sesuatu yang berarti bagi dirinya daripada hanya diam atau duduk termenung saja.

* Merasa Bahagia
Ketika berolahraga maka tubuh akan mengeluarkan zat endorfin yang bersifat mengurangi stres dan memunculkan rasa bahagia dalam hati, jelas hal ini akan meningkatkan kepercayaan diri anak.

* Mengubah Pola Pikir
Saat mulai berfikir negatif dan muncul rasa cemas maka olah raga akan mengubah pola pikir ini dengan hal yang lebih positif. Hal ini akan meningkatkan tingkat derajad kepercayaan diri anak.

* Mempererat Sosialisasi
Melakukan olahraga dengan orang lain, teman, sahabat atau anggota keluarga lain akan membantu memperbaiki juga meningkatkan keharmonisan hubungan di antara mereka. Dengan bertemu orang lain akan merangsang otak untuk berfikir sejenak dan berucap.

* Fisik Sehat
Banyak sekali manfaat olahraga selain memberi dampak positif secara mental dan sosial satu hal lagi yaitu memberikan dampak positif bagi fisik anak. Dengan melakukan aktifitas fisik maka kekebalan tubuh anak akan menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit.

* Memperbaiki Penampilan Diri
Tubuh akan selalu sehat, kulit tampak lebih cerah dan bersih, penampilan akan semakin menarik, dengan begitu anak akan merasa bahwa dirinya lebih baik dari saat kemarin, hal ini akan meningkatkan kepercayaan diri yang lebih baik juga.

* Makin Cerdas
Berolahraga akan menjadikan anak lebih cerdas dan sehat, karena saraf otak akan lebih terangsang dan aktif, dengan demikian akan lebih mudah menerima materi pelajaran sekolah sehingga lebih fokus dan konsentrasi meningkat.

* Lebih Kompetitif
Berolahraga mungkin akan meimbulkan perasaan menantang diri sendiri atau orang lain, tentu saja sikap kompetitif ini harus di pilih dalam hal positif seperti berprestasi di sekolah atau lomba lari dll. Dengan semangat yang tinggi maka prestasi akan mudah di raih.

Sahabat infokesehattan.com, inilah cara meningkatkan kepercayaan diri anak melalui olahraga dan pilihan ini adalah yang paling mudah, murah dan sehat tentu saja syaratnya adalah jangan malas untuk berolahraga, orang tua harus bisa memberikan dorongan semangat untuk anaknya agar bersedia melakukan olahraga.

Semoga bermanfaat dan terima kasih
  

Read More

7 Makanan Sehat Untuk Menghilangkan Rasa Cemas

7 Makanan Sehat untuk Menghilangkan Rasa Cemas - Jika Anda mudah cemas, takut atau gelisah saat menghadapi setiap permasalahan hidup entah itu pekerjaan, asmara atau studi dan yang lainnya, maka langkah singkat yang harus Anda lakukan adalah menghindar dari keramaian, kuasai diri dan tenangkan pikiran, setelah itu ambil langkah penyelesaian dengan kepala dingin secara perlahan.

Rasa cemas bagi setiap manusia itu wajar dan manusiawi sekali, hanya kita di tuntut untuk bisa menguasainya dan itu merupakan salah satu tantangan tersendiri bagi pribadi kita untuk lebih maju. Minimal ada 8 langkah mudah dalam mengatasi gelisah itu sudah cukup untuk bisa mengendalikan diri.

Berikut, 7 Makanan Sehat untuk Membantu Menghilangkan Rasa Cemas yang Anda Alami 

Coklat

Konsumsi coklat yang cukup akan membantu Anda mengatasi rasa cemas, coklat di percayaakan akan memunculkan perasaan bahagia setelah kita mengkonsumsinya, karena coklat bisa meningkatkan Serotonin dalam otak kita. Selain itu coklat juga di percaya mampu meningkatkan gairah bercinta kita karena coklat mengandung Phenetylamine yang mengubah suasana hati menjadi bahagia. Bagaimana, Anda suka coklat?

Teh Hijau

Teh hijau tidak hanya sebagai antiradikal bebas yang kuat tetapi juga bisa membantu memperbaiki suasana hati Anda menjadi lebih bahagia. Selain itu teh hijau juga bisa membantu menurunkan jumlah kalori tubuh. Pilihlah jenis teh kesukaan Anda dan konsumsilah dengan suasana lingkungan yang tenang.

Yoghurt

Jika Anda suka yoghurt maka Anda sedang beruntung. Karena tidak hanya bagus untuk pencernaan saja namun juga mampu meningkatkan jumlah Serotonin dalam otak yang menurunkan tingkat stres atau kecemasan yang Anda alami. Anda bisa memilih yoghurt dengan rasa pilihan agar tidak mudah bosan.

Kacang Almond

Dalam sebuah studi kacang Almond mengandung berbagai nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh kita seperti Vitamin B2, Magnesium, Vitamin E dan Seng. Vitamin B dan magnesium terlibat dalam produksi serotonin otak yang bermanfaat untuk membantu mengatur kestabilan suasana hati dan menurunkan tingkat stres atau kecemasan.

Sementara seng akan melawan radikal bebas yang merugikan kesehatan dan vitamin E sebagai anti radikal bebas, antioksidan dan bermanfaat untuk kekebalan tubuh sehingga juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Brokoli Hijau

Bagi saya brokoli merupakan salah satu sayuran yang super hebat untuk menunjang kesehatan tubuh, sepertinya ini juga cocok bagi Anda. Di antara nutrisi yang terkandung di dalam brokoli antara lain Vitamin B, Asam folat dan juga Antioksidan yang tinggi. Nah, Asam folat akan sangat membantu Anda dalam menguasai dan menghilangkan rasa cemas, stres bahkan depresi. Brokoli juga mengandung serat yang cukup tinggi dan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Buah Segar

Buah-buahan segar mengandung gula alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, jika gula alami ini di konsumsi dalam jumlah besar tidak akan mempengaruhi kadar gula darah Anda. Buah-buahan seperti Jeruk, Blueberry, Manggis, Alpukat, Apel, Pisang dan lainya akan membantu meningkatkan energi tubuh Anda sehingga membantu menghilangkan rasa cemas yang Anda derita.

Susu

Sampai saat ini susu masih menjadi pilihan terbaik untuk kesehatan tubuh kita, nutrisi yang terkandung mampu mencukupi kekurangan kebutuhan nutrisi tubuh. Susu banyak mengandung Vitamin B-2, B-12 dan Kalsium, hal ini akan membantu mengusir rasa cemas, stres dan gundah hati, protein lactium yang ada di dalam susu bermanfaat sekali untuk memberikan efek tenang dan menstabilkan tekanan darah, sementara kalium berfungsi untuk meminimalisir terjadinya kejang otot karena ketegangan rasa cemas.

Permasalahan hidup akan selalu ada, selama kita sudah mempersiapkan diri atas perubahan keadaan lingkungan yang terjadi maka kita akan lebih siap dalam menghadapinya. Tingkat kecemasan hati yang tidak menentu akan mempengaruhi banyak sektor pribadi kita termasuk keluarga.

Jika di biarkan berlarut, hal ini akan memberikan efek buruk pada diri sendiri dan anggota keluarga lain seperti pertengkaran dan sebagainya, yang jelas anak akan terpengaruh secara psikis. Minimal ada 7 akibat yang terjadi jika anak sering melihat kedua orang tuannya bertengkar dan hal ini harus di hindari. 

7 Makanan sehat yang di sajikan di atas sangat berguna untuk membantu menghilangkan rasa cemas yang Anda alami, hal ini akan lebih mudah dalam mendapatkan ketenangan pikiran dan perasaan, sehingga di dapatkan solusi atas permasalahan yang Anda alami.

Semoga bermanfaat dan terima kasih
 

Read More

Vaksin Palsu yang Membahayakan Kesehatan

Vaksin Palsu yang Membahayakan Kesehatan - Sejak munculnya vaksin palsu, kesehatan warga indonesia terutama anak-anak terancam, hal ini sungguh meresahkan banyak kalangan.

Dalam sebuah penelitian ternyata vaksin palsu dapat memicu alergi dan bahkan infeksi, sebenarnya apa saja kandungan vaksin palsu ini sehingga berbahaya bagi kesehatan?

Vaksin palsu telah terlanjur banyak menyebar di beberapa daerah, sementara pelakunya pun juga mengakui bahwa pembuatan vaksin ini hanya bermodalkan botol vaksin bekas yang sudah di kumpulkannya dari beberapa tempat.

Artikel lain:
Vaksin HPV pencegah kanker serviks 
Penyakit difteri dan pengertiannya
10 Penyakit yang paling berbahaya di dunia

Para pelaku mengatakan bahwa mereka mengisi botol vaksin bekas ini dengan antibiotik yang di tambahkan dengan cairan infus dan bahkan dengan air biasa. Antibiotik yang di gunakan adalah gentamicin yang di tambahkan dengan cairan infus lalu di masukkan ke dalam botol bekas dan di beri label, seolah itu adalah asli.

Menurut penuturan dari bareskrim Polri mengungkapkan bahwa tidak hanya botol bekas vaksin saja yang di pakai namun juga botol bekas air mineral (merk tertentu) juga di pakai untuk menampung campuran antibiotik yang sudah di campur dengan cairan infus untuk di masukkan ke dalam botol bekas infus tersebut.

Deputi Bidang Pengawasan Produk Terapetik, Narkotika, Psikotropika dan zat adiktif Drs, T Bahdar Johan juga di sibukkan dengan pemeriksaan lanjutan dari kandungan vaksin palsu yang di duga juga menggunakan bahan kimia lain yang berbahaya.

Menurut Bahdar, untuk pembuatan vaksin tuberculid, pelaku memasukkan antibiotik gentamicin yang sudah di campurkan dengan air. Menurutnya ini adalah vaksin untuk TBC, yang menyebabkan tidak berfungsinya secara maksimal organ tubuh vital seseorang dan jelas akan merugikan kesehatan.

Pembuatan vaksin palsu yang tidak bersih dan mudah terkontaminasi dengan unsur lain menyebabkan kerugian besar terhadap orang atau anak yang menggunakannya. Pemakaian produk palsu ini akan menyebabkan demam, nyeri dan bahkan infeksi berat karena ini semua di sebabkan bakteri atau kuman yang di masukan ke dalam tubuh pemakai vaksin palsu.

Menurut penuturan bareskrim Polri, mereka berhasil menangkap sepuluh tersangka yang terlibat di dalam produksi vaksin palsu ini. Mereka adalah 5 produsen, 2 kurir, 2 penjual dan satu pencetak label yang nanti akan di pasang pada botol yang di gunakan.

Selain itu pihak polisi juga telah berhasil menangkap empat orang yang di duga sebagai produsen vaksin palsu tersebut. Ironisnya, polisi menangkap pasangan suami-istri yang bernama H (inisial) dan R (inisial) yang di tangkap di kemang - Jakarta selatan. Jaringan ini berhasil menjalin kerja sama dengan empat orang produsen vaksin palsu.


Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

3 Anak Dengan Kecerdasan di Atas Rata-rata

3 Anak Dengan Kecerdasan di Atas Rata-rata - Di dunia ini ada beberapa anak yang di berkahi dengan bakat yang luar biasa, mereka di sebut "gifted children". Memiliki kemampuan melebihi anak seusianya adalah suatu kebahagiaan tersediri bagi orang tua.

Kelebihan itu melingkupi beberapa area seperti bidang akademis, olahraga, science, seni dan bidang lain. Mereka juga memiliki kemampuan lebih dari sisi bahasa, kecerdasan sosial, emosional, serta inteligensi (kecerdasan mereka di atas rata-rata anak seusianya).

Artikel lain:
Cara paling mudah meningkatkan kecerdasan anak
Kata motivasi yang penting untuk anak

Berikut ini 3 Anak Dengan Kecerdasan Menyamai Orang Dewasa Meskipun Usia Mereka Baru Belasan Tahun

Dafne Almazan

Dafne Almazan adalah psikolog termuda di Meksiko. Di usianya yang ke-13 Dafne mendapatkan lisensi untuk bisa berpraktik sebagai psikolog. Wow, sangat menakjubkan bukan? "Aku bangga dengan prestasi tersebut, ini merupakan kehormatan terbesar." Ujar Dafne sambil tersenyum.

Meskipun begitu, Dafne belum tertarik untuk mengaplikasikan keahliannya itu. Gadis berambut panjang ini lebih memilih melanjutkan pendidikannya ke S-2 dan S-3 nya terlebih dahulu. Dafne bercerita, alasanya memilih menjadi seorang psikolog karena dirinya memiliki keinginan untuk mempelajari lebih dalam tentang "bullying" dan membantu anak anak yang menjadi korban bully.

Jika pada umumnya anak seusianya sibuk bermain, beda dengn Dafne, dia justru menyibukkan dirinya dengan apapun yang berguna sambil berusaha untuk mencapai impiannya. Ia mengajar bahasa mandarin, bermain piano, bahkan sempat membuat proyek untuk di presentasikan pada World Council for Talented and Gifted Children di Denmark.

"Sejujurnya tidak terlalu sulit menjalankan semuannya, aku tidak perlu bangun pagi dan tidur larut setiap harinya, yang penting aku mencoba untuk mengatur waktu dengan baik untuk bisa melakukan semua hal yang aku sukai." Tambah Dafne.

Adora Svitak

Bakat menulis pada Adora sudah terlihat saat dia berusia tujuh tahun. Saat itu ia mempublikasikan bukunya berjudul Flying Finger yang berisi tips untuk menjadi penulis yang berbakat. Sementara buku ke duanya Dancing Finger di buat saat Adora berusia sepuluh tahun.

Gadis yang lahir pada 15 Oktober 1997 ini memiliki kemampuan yang luar biasa di bidang literasi. Ia mampu mengetik 80 hingga 112 kata dalam satu menit, membaca tiga buku dalam sehari dan berhasil menulis 330.000 kata per tahunnya. Wow, anak yang sangat berbakat.

Adora di percaya sebagai penulis ternama di berita online di Amerika Serikat, "Huffingtonpost." biasanya Adora membuat tulisan terkait isu perempuan, pendidikan, anak dan remaja. Artikel Adora selalu menjadi favorit dan populer di media tersebut.

Selain menjadi penulis, Adora juga menjadi pembicara dan sangat kritis pada isu yang sedang berkembang. Sejak usia sebelas tahun Adora sudah di percaya sebagai pembicara international di beberapa negara. Di antaranya pada forum United Nations Economic and Social Council, Ted Talk, National press club dan sebagainya.

Tanishq Abraham

Sejuk usia tujuh tahun Tanishq sudah menunjukkan kemampuan yang berbeda dari anak seusianya. Seharusnya Tanishq baru masuk sekolah dasar (SD) namun kecerdasanya setingkat dengan anak setingkat Sekolah Menengah Atas (SMA). Oleh karena itu orang tua Tanishq memutuskan untuk menempuh jalur pendidikan Home Schooling saja.

Di umurnya yang ke sebelas Tanishq berhasil lulus dari Community College dan mendapatkan tiga gelar dalam bidang sains umum, matematika dan studi bahasa Asing.

Saat di usianya yang ke dua belas, ia sudah bisa melanjutkan pendidikannya sebagai mahasiswa dan mendapatkan beasiswa dari dua Universitas ternama di California yaitu universitas Davis dan universitas Santa Cruz. Namun dia mengatakan belum siap untuk mengambil salah satu perguruan tinggi tersebut.

Bagi Tanishq yang jelas adalah ia masih ingin mendalami ilmu teknik biomedical. "Saya sangat suka belajar, jadi saya lebih mengikuti passion saya hingga sampai disinilah saya sekarang." Kata Tanishq yang berasal dari Sacramento - Amerika Serikat. Tanishq memiliki target, di usia 18 tahun nanti ia berharap sudah berhasil menjadi doktor. Remaja yang berdarah india ini juga memiliki keinginan untuk menjadi presiden Amerika Serikat. Wow, cita-cita yang sangat mulia.

Itulah 3 anak yang memiliki kecerdasan di atas rata-rata, semoga menjadi inspirasi dan bermanfaat bagi kita semua. Bagiamana dengan anak di indonesia?

Read More

Singapure Flu

Singapure Flu - Baru baru ini mulai banyak media menginformasikan tentang flu singapura. Apa itu flu singapura? Sepertinya masih banyak masyarakat kita yang belum mengetahui pengertian dari flu singapura?

Dalam istilah medis flu singapura di sebut juga dengan Hand Foot and Mout Disease (HFMD), di katakan demikian karena biasanya anggota badan yang terserang dan melepuh adalah tangan, kaki dan mulut, kadang juga ada di bokong, lipatan paha dan tangan.

Di katakan flu singapura karena penyakit ini pernah mewabah di negeri itu secara besar besaran, karena meluasnya wabah ini sehingga banyak gedung sekolah, perkantoran dan banyak fasilitas umum yang di tutup. Dengan adanya kejadian seperti itu hingga sampai saat ini terkenal dengan sebutan flu singapura.

Penyakit ini banyak menyerang anak usia 2 minggu hingga 10 tahun namun tidak menutup kemungkinan orang dewasa juga mengalaminya. Penyakit menular ini juga meluas ke beberapa negara tetangga seperti Indonesia dan Malaysia.

Penyebab dan Cara Penularan

Flu ini di sebabkan oleh virus RNA famili picornaviridae, genus enterovirus A terdiri dari virus Coxsackie A, Coxsackie B, Echovirus. Sementara penyebab yang paling sering menginfeksi namun ringan adalah Coxsackie A16 dan penyebab yang menimbulkan kasus lebih berat, komplikasi hingga pada akhirnya kematian adalah Enterovirus 71.

Karena penyebabnya adalah virus maka sangat mudah menular ke orang lain yang lebih sehat. Proses penularan itu melalui droplet saat bersin, batuk, juga terdapat pada tinja, keringat dan cairan dari luka terbuka.

Penularan tidak langsung biasanya melalui barang yang terkontaminasi dengan cairan yang mengandung virus tersebut. Seperti cacar air, penderita yang sudah sembuh dari penyakit ini akan memiliki kekebalan terhadap virus ini dengan catatan virus strain-nya harus sama, kalau tidak akan terinfeksi lagi.

Gejala 

Masa inkubasi flu tersebut sekitar satu minggu sebelum akhirnya muncul tanda tersebut. Berikut tanda dan gejala flu singapura.

* Demam tinggi.
* Hilangnya nafsu makan.
* Ruam merah (Seperti demam berdarah)
* Sakit tenggorokan.
* Sakit perut.
* Munculnya luka seperti melepuh di lidah, gusi dan dinding ronggga mulut.
* Batuk.
* Muntah.
* Anak usia di bawah lima tahun mudah rewel dan marah.

Pada umumnya, semula penderita mengalami demam tinggi dan setelah satu atau dua hari kemudian muncul tukak atau luka di bagian ronga mulut seperti lidah, gusi atau dinding rongga mulut. Hal ini akan mempersulit saat makan dan minum, setelah itu muncul ruam atau bintik merah di sekitar tangan, kaki kadang juga di bokong, lipatan tangan dan paha.

Kebanyakan penderita penyakit ini tidak membutuhkan bantuan medis terlalu berlebih karena akan hilang dengan sendirinya setelah sekitar satu minggu kemudian. Namun jika penderita mengalami dehidrasi dan kekebalan tubuh kurang kuat maka seminggu kemudian gejala akan mudah muncul seperti sediakala. Akan lebih baik jika berkonsultasi dengan dokter.

Pengobatan dan Pencegahan

Seperti yang sudah di sampaikan di atas bahwa umumnya penderita flu singapura tidak membutuhkan pengobatan yang berarti namun akan hilang dengan sendirinya setelah sekitar seminggu kemudian. Kita ketahui bahwa penyakit ini di sebabkan oleh virus oleh karena itu Anda tidak bisa menyembuhkannya dengan antibiotik, namun bisa melakukan perawatan sendiri untuk meredakan gejalanya.

* Untuk meredakan rasa nyeri dan demam Anda bisa memberikan Asetaminofen atau Ibuprofen. Jangan memberikan Aspirin pada penderita anak atau remaja di bawah 16 tahun karena beresiko menyebabkan Sindrom Reye.

* Jangan memberikan makanan asem atau pedas karena akan menambah rasa perih luka di rongga mulut. Berikan makanan lunak dan sup akan lebih mudah dalam menelannya nanti.

* Harus banyak istirahat dan banyak minum air putih agar luka di tenggorokan dan mulut cepat sembuh dan mereda.

Untuk Mengurangi Penyebaran Virus ini, bisa melakukan Beberapa Langkah berikut

1. Mengisolasi penderita, karena penyakit ini sangat rentan dengan penularan.

2. Mensterilkan benda atau perabot yang di curigai telah terkontaminasi dengan cairan dari penderita.

3. Lakukan cuci tangan dengan sabun anti kuman dan virus sebelum dan setelah aktifitas apa saja.

4. Kurangi atau bila perlu hindari aktifitas berinteraksi langsung dengan penderita seperti mencium atau menyentuh penderita.

5. Selalu mengajarkan kebersihan terhadap diri dan lingkungan terhadap anak terutama yang masih berusia di bawah 10 tahun.

6. Membiasakan gaya hidup sehat. Seperti berolahraga, konsumsi makanan bergizi dan menjauhi aktivitas yang membuat kekebalan tubuh menurun seperti terlalu banyak bepergian, terlalu sibuk, merokok, minum minuman beralkohol dan sebagainya.

Komplikasi Flu Singapura 

Kasusus komplikasi flu singapura memang ada namun sangat jarang terjadi, oleh karena itu jika sudah dapat di ketahui gejalanya sedini mungkin untuk melakukan perawatan dan banyak istirahat. Berikut ini beberapa komplikasi flu singapura seperti.

* Dehidrasi. Luka yang berada di dalam rongga mulut akanmempersulit penderita dalam mengkonsumsi makanan, oleh karena itu penderita rawan terkena dehidrasi.

* Ensefalitis. Salah satu komplikasi paling serius adalah ensefalitis. Karena akhibat dari komplikasi ini adalah peradangan dan pembengkakan pada otak. Penderita komplikasi ini mengakibatkan kerusakan otak semakin parah dan biasanya berujung kematian.

* Meningitis. Penyakit Singapura flu bisa menyebar, menginfeksi otak dan menyebabkan meningitis. Komplikasi ini tidak kalah serius dengan ensefaslitis, karena virus selain menginfeksi selaput otak juga saraf tulang belakang. Jika semakin parah biasanya juga berujung dengan kematian penderita.

Itulah penjelasan mengenai penyakit Singapore flu semoga bermanfaat dan salam sehat.

Read More

Dampak Operasi Usus Buntu

Dampak Operasi Usus Buntu - Operasi usus buntu adalah proses pengangkatan umbai cacing dan ini merupakan langkah tepat untuk mengobati penyakit usus buntu yang telah akut. Hal ini di lakukan untuk mencegah pecahnya usus buntu yang meradang dan sering di sebut sebagai operasi darurat.

Jika usus buntu yang membengkak pecah maka ada resiko yang besar yang akan di alami penderita, resiko komplikasi dan infeksi yang bisa membahayakan kesehatan dan bahkan keselamatan jiwa penderita. Sebagian kasus usus buntu di lakukan laparoskopi.

Umbai Cacing

Umbai cacing terletak di kanan bawah menempel di usus besar dengan panjang sekitar 3-5 cm, umbai cacing ini tidak berpotensi dalam fungsi tubuh manusia. Sementara usus besar berfungsi untuk memindahi limbah makanan dari tubuh melalui anus.

Dengan adanya usus buntu ada beberapa bagian sisa limbah yang tidak ikut terbuang dan tertimbun di dalam usus buntu, sehingga beresiko pembengkaan. Daerah tersebut semakin lama akan parah dengan terdapatnya produksi lendir yang rawan terdapat bakteri dan bernanah. Kondisi seperti ini di sebut usus buntu.

Gejala Usus Buntu

Gejala yang di timbulkan pertama kali adalah rasa nyeri yang parah di sekitar lambung sebelah kanan, hal ini akan semakin parah dan menimbulkan rasa sakit yang tajam hingga sekitar pusar. Rasa sakit ini akan semakin memburuk jika penderita bergerak, bersin, batuk atau di sentuh.

Beberapa gejala lain seperti:

* Timbul demam yang meningkat.
* Mual dan muntah sehingga kehilangan nafsu makan.
* Saat buang air kecil terasa sakit.
* Sembelit dan susah buang gas.
* Perut bengkak
* Diare

Saat di lakukan tes darah akan menunjukkan jumlah darah putih, Kadang penyakit usus buntu susah untuk di diagnosa karena tertutup dengan penyakit lain seperti sakit perut yang tiba-tiba dengan gejala yang sama. Untuk itu diagnosis sedini mungkin untuk menghindari pecahnya usus buntu dan segera mendapatkan perawatan.

Jika terjadi pecah usus buntu maka nanah dan bakteri akan menyebar masuk ke rongga peritonium dan organ tubuh lain. Saat ini terjadi penderita mengalami demam yang sangat tinggi dan rasa nyeri tiba-tiba berhenti.

Radang usus buntu (Apendisitis) ini lebih sering terjadi pada pria berusia antara 10 hingga 20 tahun dan jarang terjadi jika seseorang tersebut memasuki usia 50 tahun.

Komplikasi Radang Usus Buntu (Apendisitis)

Saat usus buntu terjadi dan meradang maka akan mengganggu fungsi normal usus, proses pelepasan limbah dan gas terhambat. Sehinga penderita akan mengalami mual dan muntah.

Penyakit usus buntu bisa pecah dalam waktu 24 jam setelah gejala timbul. Jika hal ini tidak segera di tangani maka keselamatan penderita terancam, selain itu apapun aktifitas yang akan di lakukan di hari itu sangat terganggu dan tidak bisa fokus.

Bakteri yang ada di dalam usus buntu jika terjadi pecah akan menginveksi daerah organ lain termasuk darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Diagnosis Apendisitis

Awal di lakukan diagnosis dengan mengetahui sejarah lengkap kesehatan keluarga dan penerita. Pada penderita rasa nyeri akan timbul jika di sekitar lambung sebelah kanan di tekan dengan jari dan hal itu akan menimbulkan rasa sakit.

Untuk mengkonfirmasi adanya diagnosis apendisitis dokter akan melakukan beberapa langkah berikut, di antaranya adalah:

* Menghitung darah putih.
Biasanya jumlah darah putih meningkat saat gejala ini timbul. Jadi, peningkatan produksi darah putih menjadi indikator bahwa seseorang tersebut ada gejala apendisitis. Sementara penghitungan ini tidak menentukan usus buntu dalam setiap jenis infeksi.

* Urinalisis.
Urinalisis adalah proses pemeriksaan mikroskopik urine yang bertujuan untuk mengetahui apakah dalam urine terdapat sel darah merah, darah putih atau bakteri. urinalisis yang abnormal berarti peradangan batu ginjal, peradangan ini bisa jadi dari usus buntu karena letaknya dekat dengan ureter dan kandung kemih.

* Xray.
Xray adalah metode untuk mengetahui adanya penyumbatan usus di area perut, tinja menjadi keras dan hal bisa di ketahui melalui xray.

* USG.
USG adalah suatu metode dengan menggunakan gelombang suara untuk memeriksa kondisi beberapa organ dalam tubuh. USG dpat membantu memperlihatkan gambar dengan di perbesar sehingga akan tampak jelas jika terjadi apendisitis. Selain itu USG juga membantu menghilangkan kondisi gejala dari penyakit lain yang mirip dengan usus buntu. Seperti pada wanita, yaitu komplikasi indung telur atau tuba palopi.

* CT Scan.
CT Scan biasanya sangat berguna untuk kasus kehamilan namun juga bermanfaat untuk mengidentifikasi usus buntu atau abses lain. Atau bisa juga untuk menghilangkan penyakit lain dengan gejala yang sama.

Dampak dan Efek Samping setelah Operasi Usus Buntu

Jadi, sebenarnya dampak dan efek samping dari setelah menjalani operasi usu buntu tidak begitu membahayakan bagi pasien. Biasanya mengalami sembelit, untuk itu dokter menyarankan agar banyak minum air mineral.

Sebaiknya jangan terlalu banyak aktifitas karena akan menimbulkan rasa nyeri yang semakin tajam di bagian jahitan operasi. Pekerjaan terlalu banyak mengeluarkan energi juga harus di kurang artinya Anda harus banyak istirahat untuk meminimalisir rasa nyeri tersebut dan juga memudahkan jaringan kulit untuk bisa erat kembali.

Biasanya penderita akan mulai sembuh setelah 3-6 bulan kemudian tergantung dengan hasil operasi yang di lakukan. " Namun sebenarnya efek atau dampak setelah operasi usus buntu tidak terlalu berarti jika pasien menuruti aturan yang di tetapkan dokter " menurut spesialis dokter bedah Dr. Pria Agustus Yadi SP.B-KBD.

Jika ada yang bertanya apakah setelah pengangkatan usus buntu di lakukan bisa kambuh lagi? Kemungkinan itu sangat kecil sekali karena sebelumnya sudah di lakukan pengangkatan usus buntu.

Itulah dampak operasi usus buntu dan efek lain yang kemungkinan bisa terjadi, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Read More

Hukuman Kebiri Kimiawi

Hukuman Kebiri Kimiawi - Kebiri kimiawi adalah suatu proses hukuman yang di lakukan terhadap seseorang dengan cara memasukkan zat kimia anti-androgen agar produksi hormon testoteron berkurang.

Dengan maraknya kejahatan seksual anak di bawah umur, akhirnya presiden indonesia, Joko widodo menanda tangani Peraturan Pemerintah Pengganti Undang - Undang (PERPPU) nomor 1 tahun 2016 tentang perubahan ke dua Undang - Undang nomor 23 tahun 2002 tentang perlindungan anak.

Di dalam perppu ini turut mengatur hukuman kebiri bagi siapa saja pelaku kejahatan kelamin anak perempuan di bawah umur. Hukum kebiri di tetapkan dan berkaitan dengan pemasangan alat deteksi elektronik di dalam tubuhnya, sehingga setiap pergerakan pelaku dapat di ketahui setelah keluar dari penjara nanti.

Hukuman Kebiri Kimiawi

Sebenarnya hukuman kebiri sudah ada sejak abad pertengahan di eropa, dan saat ini beberapa negara juga masih memberlakukan hukuman kebiri seperti Jerman, Ceko, Moldova, Estonia, Australia, Israel, Argentina, Rusia, Korea Selatan, Selandia baru dan beberapa negara bagian di Amerika Serikat.

Artikel lain:
7 Akhibat yang terjadi jika anak sering melihat kedua orang tuanya bertengkar
Manfaat bercinta di pagi hari 

Di ketahui ada dua tehnik hukuman kebiri, yaitu kebiri fisik dan kebiri kimiawi. Kebiri fisik di lakukan dengan cara memotong organ vital eksternal pelaku, dengan seperti itu pelaku tidak lagi memiliki alat vitalnya dan produksi hormon testoteron semakin lama semakin berkurang.

Sementara kebiri kimiawi adalah seperti yang sudah di terangkan di atas yaitu memasukkan zat kimia anti - androgen ke dalam tubuh pelaku, dengan tujuan agar produksi hormon testoteron semakin berkurang.

Menurut Wimpie Pangkahila, seorang ketua Andrologi dan Seksologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar-Bali, "Pada era modern saat ini, kebiri dengan cara membuang testis tidak lagi di lakukan tetapi dengan memberikan obat atau zat kimia anti - androgen, sehingga produksi hormon testoteron semakin lama semakin berkurang."

Artikel lain:
Tanda vagina sehat
Kesehatan reproduksi wanita

"Hormon anti - androgen itu adalah suatu hormon anti laki-laki, maksudnya pemberian hormon ini bukan berarti seorang pria menjadi feminim dan berkarakter seperti seorang perempuan, tetapi efek dari pemberian hormon ini adalah penuaan dini yang lebih cepat." Tambah Wimpie.

Cairan anti - androgen ini bersifat mengurangi kepadatan tulang, sehingga resiko pengeroposan tulang atau osteoporosis sangat tinggi.

Selain itu anti - androgen juga bersifat mengurangi massa otot yang beresiko besar tubuh menumpuk lemak sehingga meningkatkan juga resiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Satu hal yang penting kita ketahui bahwa efek dari hukuman kebiri kimiawi ini adalah zat anti androgen tersebut tidak permanen, artinya jika pemberian obat anti - androgen ini di hentikan maka produksi hormon testoteron bisa meningkat kembali, artinya pelaku bisa kembali sehat dan alat vitalnya bisa kembali ereksi.

Terima kasih dan semoga bermanfaat
  

Read More

7 Akhibat yang Terjadi Jika Anak sering Melihat Orang Tua Bertengkar

7 Akhibat yang Terjadi Jika Anak sering Melihat Orang Tua Bertengkar - Hubungan keharmonisan kedua orangtua ternyata memiliki dampak terhadap perkembangan mental anak di kemudian hari.

Situasi dalam keadaan bertengkar memberikan efek pada kesehatan mental dan akan membekas sampai anak tersebut beranjak lebih dewasa.

Perlu di ketahui bahwa 90 persen sikap atau karakter anak di pengaruhi oleh kedua orang tua, hanya sifat mana yang lebih menonjol (Ayah atau ibu). Situasi pertengkaran yang kritis di dalam rumah tangga dengan di ketahui oleh anak - anak akan memberikan dampak yang buruk terhadap perkembangan mental mereka di kemudian hari, sementara resiko yang paling parah adalah stres dan depresi, seperti yang di sampaikan oleh boldsky.com

Sebaiknya jika terjadi masalah serius yang harus di selesaikan oleh kedua orang tua mereka, sebaiknya menjauh dari anak - anak, atau setidaknya mereka tidak mengetahuinya.

Dalam sebuah studi yang di lakukan di Amerika menyimpulkan bahwa terlalu banyak anak - anak yang terlibat pertengkaran dengan kawannya karena efek dari mereka melihat kedua orang tuanya bertengkar setiap hari atau setidaknya mereka menemui kesulitan untuk berteman dengan baik.

Oleh karena itu, mengingat betapa pentingnya kesehatan mental anak, sebaiknya menjauh jika ada permasalahan yang harus di selesaikan oleh orang tua.

Berikut ini 7 Akhibat yang Terjadi Jika Anak sering Mengetahui kedua Orang Tuanya Bertengkar

Anak Berpotensi Mengalami Depresi

Dengan adanya pertengkaran yang sering terjadi maka anak akan sangat berpotensi terkena depresi dan jika tidak segera di klarifikasi maka bisa berakhibat depresi berat dan mempengaruhi perkembangan mentalnya kelak di kemudian hari.

Anak akan merasa bingung, apa yang sebenarnya terjadi terhadap kedua orang tua mereka, sebagian anak malah ingin membatu orang tuannya namun tidak mengerti harus bagaimana. Jika keadaan yang seperti ini terjadi Anda harus bisa kuasai suasana hati agar tampak lebih gembira di hadapan anak.

Artikel lain:
Bentak anak sebabkan kerusakan sel otak
Tips menghindari rasa ingin marah dan membentak terhadap anak

Anak akan Hidup dalam Suasana Takut

Anak yang sering mengetahui kedua orang tuannya beradu argumen dengan suara keras dan kasar akan terbiasa dengan hidup penuh ketakutan.

Mereka berkembang dengan mental yang sulit bisa bersosialisasi dengan lingkungannya, mereka apatis dan cenderung mementingkan dirinya sendiri. Hal ini sangat membahayakan pada kehidupan mereka setelah beranjak dewasa.

Perkembangan Mental Terganggu

Gangguan mental yang terjadi pada orang dewasa karena tekanan pekerjaan berbeda dengan gangguan mental yang terjadi pada anak karena menyaksikan pertengkaran kedua orang tuannya. Gangguan mental terhadap anak lebih awet dan bertahan lama ketimbang gangguan mental yang terjadi pada orang dewasa, karena pengetahuan itu tumbuh dan berakar sejak kecil dan dalam tahap yang sangat lama.

Anak Merasa Kecil Hati dan menjadi Sumber Permasalahan

Jika sudah terjadi demikian, mereka tidak bisa menerima kenyataan hidup dengan lapang dada. Mereka susah bersyukur atas segala nikmat yang di anugerahkan kepadanya. Mereka merasa kecil hati dan berperasaan sebagai sumber permasalahan.

Artikel lain:
Cara menjadi ayah yang baik untuk anak perempuan Anda
Cara mudah meningkatkan kecerdasan anak

Anak akan merasa Kesepian

Meskipun dalam kenyataannya tidak terlalu kesepian namun dalam hatinya mereka timbul perasaan yang sangat sepi dan butuh teman untuk berkomunikasi. Hal seperti ini akan menyulitkan anak untuk menemukan jati diri mereka sendiri saat menginjak dewasa.

Dengan terbayang masa lalu yang kelam maka anak akan kesulitan menemukan seseorang yang bisa di percaya dan dapat memberikan perhatian yang sebenarnya.

Anak akan Cenderung Tumbuh secara Agresif

Pribadi yang tumbuh dengan kekerasan dan situasi pertengkaran akan membentuk karakter yang mudah emosi dan temperamen. Mereka bisa mengancam kehidupan lain yang lebih harmonis, banyaknya aksi kriminal yang di lakukan oleh para penjahat ternyata berlatar belakang keluarga yang rusak (Broken home).

Kebanyakan dari mereka tumbuh dengan kejahatan di jalanan, mereka banyak musuh dan di liputi kehidupan yang tidak tenang.

Kehilangan Motivasi Hidup

Dengan beraneka ragam permasalahan hidup akan membentuk orang yang bermental tidak stabil dan cenderung kehilangan motivasi hidup. Hal yang paling berbahaya bagi mereka adalah timbulnya keinginan untuk mengakhiri hidupnya.

Kematian dirasa lebih memberikan jawaban atas semua pertanyaan yang ada dalam hatinya. Sungguh, hal ini sangat di larang oleh siapapun dan oleh agama apapun. Sebuah kesalahan besar jika hal ini lolos terjadi.

Sahabat, jika kita sudah menjadi orang tua dari anak anak kita, jadikanlah masa lalu yang pahit sumber pelajaran hidup yang sangat berharga, berusahalah untuk merubah menjadi lebih baik lagi. dan jika dulu kita dalam hidup berkecukupan penuh kasih sayang dari kedua orang tua bersyukurlah karena saat itu nasib baik berpihak apada Anda tetapi sadarilah bahwa perubahan nasib setiap saat setiap waktu bisa terjadi.

Terima kasih dan semoga bermanfaat.
   

Read More