Kenali Penyakit Difteri Sejak Dini

Kenali Penyakit Difteri Sejak Dini - Hidup sehat akan menjadi terasa sangat penting dan berharga jika tubuh sudah merasakan sakit dan butuh pengobatan yang intensif.

Semakin maju perkembangan zaman semakin banyak yang mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh kita dan pada akhirnya semakin banyak pula model pengobatan dan obat itu sendiri mulai dari tradisional, mistik dan medis yang lebih modern.

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas salah satu penyakit yang lagi "buming" pada sekitar bulan Desember kemarin, namun kali ini kita akan bahas lagi karena mengingat pentingnya untuk kita antisipasi agar tidak menyebar ke lebih banyak orang lain lagi apalagi diri kita dan orang orang yang kita sayangi.

Pengertian Penyakit Difteri

Penyakit Difteri adalah salah satu penyakit yang di sebabkan oleh bakteri Corynebacterium, jika bakteri ini sudah menginfeksi bagian dari tubuh kita maka besar kemungkinan akan menjalar ke bagian tubuh atau organ lain yang lebih vital karena sifat penyakit ini adalah menular.

Jika penyakit ini sudah bersifat akut dan terlambat untuk di tangani maka bisa lebih fatal bahkan mengancam jiwa penderita, namun tenang,,,! penyakit ini dapat di cegah dengan imunisasi dan imunisasi ini tergolong wajib yang di canangkan oleh pemerintah.

Imunisasi difteri di kombinasikan dengan pertusis (Batuk rejan dan tetanus) ini di sebut juga dengan imunisasi DTP. Menurut keterangan dari dokter, sebelum anak berumur satu tahun maka di berikan tiga kali imunisasi DTP.

Gejala Penyakit Difteri

Jika seseorang terinfeksi penyakit difteri maka dia akan mengalami beberapa gejala berikut ini, dan membutuhkan penanganan secepatnya agar cepat teratasi dan tidak menjalar ke organ lain yang lebih sehat.

Beberapa gejala dari penyakit ini meliputi:

1. Demam tinggi dan menggigil.

2. Tubuh terasa sangat lelah dan lemah.

3. Muncul semacam flu dan berair bening namun lama kelamaan menjadi lebih kental dan kadang bercampur darah.

4. Pada umumnya para penderita kesulitan dalam pernafasan atau menggunakan pernafasan cepat.

5. Terjadi pembengkakan limfe pada leher penderita.

6. Jika bersuara terdengar serak dan menyiksa.

7. Terbentuknya lapisan tipis berwarna putih ke abu abuan pada dinding mulut dan sekitarnya, dan hal ini terus akan menebal, jika tersentuh terasa sakit.

8. Rasa tidak nyaman cukup tinggi sehingga akan semakin sock dan khawatir akan kesehatan penderita.

Penyakit difteri ini kadang juga menyerang kulit yang berbentuk seperti "borok" atau "ulkus", ulkus tersebut akan sembuh dalam beberapa bulan kemudian, namun akan meninggalkan bekas luka berwarna coklat kehitaman.

Jika muncul gejala yang demikian, sangat di sarankan untuk segera cek kesehatan ke dokter keluarga Anda untuk di ketahui sejauh mana infeksi yang telah terjadi dan segera memberikan pengobatan atau antisipasi sedini mungkin untuk mencegah penyakit semakin parah dan komplikasi.

Faktor Pemicu Munculnya Penyakit Difteri

Foktor paling utama adalah kesehatan lingkungan yang ada di sekitar kita dan kesehatan diri sendiri, kepadatan penduduk juga memicu munculnya penyakit ini, biasanya daerah perkotaan yang cukup ramai dengan banyak aktifitas masyarakat.

Mengingat pentingnya kesehatan diri terutama anak anak maka lebih baik lakukanlah imunisasi yang dapat mencegah timbulnya penyakit ini, minimal lindungilah anggota keluarga Anda dengan imunisasi yang telah di sediakan pemerintah.

Jika tidak ingin terkena penyakit difteri maka perkuat pertahanan diri Anda dengan beberapa aktifitas positif seperti olah raga rutin yang dapat meningkatkan sistem imun Anda, selain itu jaga pola makan, tidak merokok dan minum minuman beralkohol.

Penyebaran Bakteri Difteri

Penyebaran bakteri difteri ini penyebaranya sangat mudah terutama bagi mereka yang tidak mendapatkan vaksin difteri, sehingga bakteri dapat leluasa bergerak dan menginfeksi sel sehat yang ada di dalam tubuh, berikut ini cara penyebaranya yang paling umum terjadi.

1. Saat bagian tubuh yang sehat seperti tangan menyentuh barang - barang atau benda yang sudah terkontaminasi bakteri difteri, sehingga bakteri mudah menjalar ke bagian tubuh yang lain dan menginfeksi.

2. Terhirupnya bakteri difteri bersama udara saat pasien batuk atau bersin dan ini cara yang paling sering terjadi dan mudah sekali tubuh terinfeksi.

3. Sentuhan langsung dengan ulkus (borok) penderita yang di sebabkan karena luka difteri, penyebaran bakteri seperti ini biasanya mudah menjalar pada lingkungan yang padat penduduk dan kurang memperhatikan kesehatan.

Jika tubuh memiliki sistem imun yang kuat tubuh cenderung tidak memberikan dampak berbahaya namun jika sebaliknya kekebalan tubuh lemah dan kurang memperhatikan kesehatan diri dan lingkungan maka bakteri ini sangat mudah sekali menjalar.

Pencegahan Terbaik Penyakit Difteri

Selain selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan pencegahan terbaik selama ini adalah dengan Vaksin, Vaksin yang di gunakan adalag vaksin DTP (Difteri, Tetanus dan Pertusis atau batuk rejan).

Vaksin ini termasuk dalam imunisasi wajib bagi anak di indonesia, dan di berikan sebanyak lima kali yaitu saat usia 2 bulan, 3 bulan, 4 bulan, satu setengah tahun dan lima tahun, setelah itu dapat di berikan booster adalah vaksin sejenis (TDap/Td) pada usia sepuluh tahun dan delapan belas tahun, vaksin Td dapat di berikan berlanjut setiap 10 tahun untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Jika imunisasi DTP terlambat di berikan maka tidak perlu memberikan imunisasi kejaran dari awal, bagi mereka yang berusia di bawah tujuh tahun, dokter masih bisa memberikan vaksinasi.

Penyakit difteri tidak saja menyerang anak - anak namun tidak menutup kemungkinan orang dewasa juga terinfeksi bakteri difteri ini, jika kita tidak mewaspadai dan kurang memperhatikan kebersihan diri dan lingkungan apalagi kekebalan tubuh lemah maka akan memudahkan bakteri ini menyebar luas dan menginfeksi sel sehat.

Marilah menjaga kebersihan diri, lingkungan dan apapun yang ada di sekitar kita, selain memberikan nilai positif pada pandangan juga memberikan kesehatan yang optimal.

---Selesai---

Read More

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Dan Kering

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Dan Kering - Kita semua setuju bahwa penampilan diri yang menarik juga di pengaruhi oleh kondisi rambut yang tampak sehat dan kemilau.

Tentunya kulit kepala yang sehat akan memberikan nutrisi pada akar rambut yang berdampak pada kondisi rambut secara keseluruhan, begitu juga dengan sebaliknya, jika kulit kepala kita tidak sehat tentu akan membuat rambut rontok dan kering.

Jadi jika ada masalah pada kulit kepala maka akan berpengaruh pada kesehatan dan penampilan rambut itu sendiri karena keduanya saling berkaitan, jadi kesimpulannya Anda tidak akan memiliki rambut sehat jika kulit kepala tidak sehat.

Salah satu faktor yang berpengaruh besar pada kulit kepala dan kesehatan rambut adalah cuaca di sekitar kita, pada umumnya di Asia panas beda dengan negara lain namun jika kondisi tubuh kita lebih bisa beradaptasi dengan lingkungan maka akan sedikit terbantu dan bisa mempertahankan kondisi kesehatan rambut dan kulit kepala.

Pada musim panas biasanya banyak orang Asia yang mengeluhkan kondisi rambutnya yang rontok dan kering, jika kulit kepala kering mungkin tidak secara langsung membuat rambut rontok dan mudah patah, namun munculnya masalah di kulit kepala terlebih dahulu seperti penipisan rambut, muncul ketombe dan masalah lain.

Kalau sudah demikian, biasanya kulit kepala terasa gatal dan muncul keinginan untuk menggaruknya, dan jika di garuk maka terjadi pelepasan sel kulit mati yang sudah kering yang sudah di produksi selama pertumbuhan rambut normal.

Jika kondisi demikian terjadi berlarut - larut maka akan terjadi kerusakan rambut dalam jangka panjang dan ini sangat mengerikan bukan,,?

Penyebab Rambut Rontok Dan Kulit Kepala Kering

Kulit kepala kering jelas berdampak pada rambut yang tidak sehat kering dan mudah patah sehingga mudah terjadi kerusakan rambut dalam jangka panjang.

Pada beberapa kasus banyak orang memiliki rambut kering, mudah patah dan rontok setelah mengalami tekanan hidup yang kejam dan bikin stres atau depresi berat, jadi sebelum berfikir untuk mengatasi rambut kering dan rontok lebih baik interospeksi diri terlebih dahulu.

Untuk memastikan kondisi kesehatan diri secara mental yang berkaitan dengan kondisi rambut yang tidak sehat tersebut, tidak hanya kering dan rontok tetapi juga mengakibatkan gatal pada kulit kepala Anda yang selalu bikin resah dan tidak nyaman.

Penyebab lain kulit kepala kering dan rambut rontok adalah pemakaian produk khusus untuk rambut, beberapa produk memiliki campuran bahan kimia yang dapat menyebabkan rambut Anda kaku, kering, kasar dan mudah rontok.

Jika Anda peka terhadap parfum pada produk rambut atau bahan kimia tertentu, maka kulit kepala bisa bereaksi terhadapnya sehingga berakhibat pada kulit kepala kering dan rambut kaku, keras dan mudah patah.

Kondisi kulit seperti Dermatitis atopik dan Psoriasis juga bisa menimbulkan masalah pada rambut sehat Anda, tetapi ini mudah untuk di obati, Anda bisa konsultasikan kepada dokter kulit di tempat Anda berada.

Gaya hidup yang tidak sehat pasti berdampak pada kesehatan rambut, jika rambut Anda ingin sehat dan tampak lebih cerah enak di pandang maka Anda harus tinggalkan gaya hidup yang buruk, seperti merokok, minum minuman keras apalagi berlebihan, obat terlarang, bekerja terlalu berat, kurang istirahat dan sebagainya.

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Dan Kering

Rambut kepala kita ibarat mahkota yang kita miliki, jadi rambut memiliki peran penting dalam membawa harga diri kita kemanapun kita pergi. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah gaya hidup sehat setiap hari harus di terapkan dan menjadi kebiasaan.

Menjalankan program diet, menata dan merawat rambut adalah kebiasaan sehat yang membuat kulit kepala Anda tetap sehat yang berdampak pada rambut Anda. Membuat jus bawang merah juga salah satu cara untuk membantu memberikan nutrisi pada kulit kepala untuk memudahkan munculnya rambut baru.

9 Cara mudah mengatasi rambut rontok secara cepat dan aman ini juga bisa Anda lakukan, karena tidak menggunakan bahan kimia yang justru dapat merusak rambut dan kulit kepala. 

Lebih baik hindari penggunaan peralatan listrik dalam perawatan rambut, hal ini justru akan membuat rambut Anda cepat kering dan mudah rontok.

Konsumsilah makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan seperti buah dan sayur segar setiap hari sehingga juga dapat menunjang kebutuhan nutrisi pada kulit kepala dan rambut.

Dengan demikian kelembaban kulit tetap terjaga dengan baik, atau jika Anda kurang yakin dengan pertumbuhan rambut dan kesehatannya selama ini, Anda bisa coba konsumsi suplement alami kusus untuk meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala.

Satu lagi, jangan membiasakan menggaruk kulit kepala terlalu keras karena akan melukai folikel rambut dan kulit kepala yang bisa berdampak pada kesehatan rambut. Cepat atasi ketombe atau akan kehilangan keindahan rambut Anda.

Read More

5 Superfoods Untuk Menjaga Dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh Saat Musim Penghujan

5 Superfoods Untuk Menjaga Dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh Saat Musim Penghujan - Saat pergantian musim penghujan tiba, apalagi yang terjadi secara ekstrem, sering membawa dampak negatif terhadap kekebalan tubuh terutama datangnya suatu penyakit yang sangat merugikan bagi kesehatan kita.

Sebenarnya hal ini cenderung di sebabkan oleh kekebalan tubuh yang menurun saat tubuh bereaksi terhadap datangnya perubahan cuaca ekstrim tersebut.

Untuk mencegah adanya penurunan kekebalan tubuh ketika musim hujan tiba, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, di antaranya melalui diet. Ingat, diet tidak selalu berarti menurunkan berat badan tetapi lebih berupa pengaturan pola makan yang di aplikasikan setiap hari.

Mengonsumsi makanan kaya nutrisi bisa membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh dalam menghadapi perubahan cuaca terutama keadaan cuaca yang mendadak ekstrim. Simak superfoods atau makanan super yang bisa membantu menjaga dan meningkatkan imunitas ketika perubahan musim.

5 Superfoods Untuk Menjaga Dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh Saat Musim Penghujan

1. Yogurt

Sampai saat ini Yogurt memang terkenal sangat baik untuk kesehatan karena mengandung bakteri yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh. Akan tetapi, banyak orang yang melakukan kesalahan dengan menambahkan gula pasir ke dalam yogurt karena gula kurang baik untuk kesehatan.

Jika Anda dan keluarga tidak biasa mengonsumsi yogurt tanpa gula, coba tambahkan potongan buah segar seperti mangga, strowberri, apel, pisang, pir, kiwi, dan sebagainya. Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh madu murni untuk memberikan rasa manis pada yogurt.

2. Teh Hijau

Jika Anda suka minum teh, coba teh hijau yang sangat kaya asam amino L-theanin. Teh hijau membantu tubuh memproduksi komponen pelawan kuman di sel-sel tubuh kita. Sebisa mungkin, pilihlah teh hijau organik untuk menghindari obat kimia seperti pestisida.

3. Bayam

Anda ingat Popeye si pelaut yang menjadi kuat dengan mengonsumsi bayam? Yap,,! Bayam  banyak mengandung antioksidan yang sangat baik dalam membantu tubuh untuk melawan efek negatif perubahan cuaca. Akan tetapi, hindari memasak bayam hingga terlalu matang agar nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak hilang. Anda juga bisa mengonsumsi daun bayam muda segar sebagai salad.

4. Brokoli

Brokoli mengandung banyak phytonutrient yang kaya sulfur yang dapat menstimulasi produksi antioksidan alami. Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin C yang membantu sistem antobodi bekerja lebih maksimal.

Sama halnya dengan bayam, lebih baik jangan memasak brokoli hingga benar-benarlayu. Brokoli cukup di kukus atau di rebus dalam air mendidih selama lima menit sebelum di konsumsi, hal itu akan menjaga keutuhan nutrisi dalam brokoli.

5. Labu Kuning

Warna kuning pada labu menandakan adanya kandungan antioksidan dan beta-carotene yang bekerja sangat baik dalam melawan bakteri. Ada banyak cara dalam mengonsumsi labu, baik itu dalam kolak, sebagai sayur atau pure.

Tips ekstra untuk menghindari penyakit ketika Musim Hujan Tiba

 

1. Jangan meremehkan cuci tangan. 

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air sangat efektif dalam mencegah berbagai jenis penyakit. Ketahui 7 langkah cuci tangan yang benar untuk membantu Anda mempersiapkan perubahan cuaca.

2. Berolah raga secara teratur.

Musim hujan bukan berarti Anda berhenti berolahraga. Olahraga minimal tiga jam seminggu dapat membantu tubuh bekerja optimal secara keseluruhan.

3. Jangan tidur terlalu larut.

Tubuh memperbarui sel-sel tubuh ketika kita sedang tidur, inilah pentingnya Anda mendapatkan jam tidur yang cukup, yaitu antara 7 - 9 jam dalam sehari. Hindari menggunakan perangkat pintar 2 jam sebelum tidur karena cahaya dari layar akan menstimulasi otak dan menjadikan Anda sulit tidur.

4. Hindari stres. 

Bukan rahasia lagi bahwa stres yang tidak terkendali dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda merasa stres berat, cobalah yoga, meditasi, atau berkumpul dengan keluarga atau teman, carilah tempat untuk bercerita dan mencurahkan isi hati.

Superfood bukan berarti makanan mahal atau impor, seperti yang telah kami buktikan di daftar di atas, banyak orang menganjurkan kita untuk membeli tablet multivitamin dalam menjaga kekebalan tubuh.

Padahal, mayoritas orang tidak membutuhkannya, kecuali atas anjuran dokter. Anda hanya di perlukan mengonsumsi makanan sehat untuk mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup. 

Cara menghindari jatuh sakit saat musim hujan tiba pun sebenarnya juga tidak sulit, Anda cukup mengikuti pola hidup yang sehat, misalnya mengonsumsi makanan kaya nutrisi, menerapkan7 langkah cuci tangan, dan berolah raga secara teratur, niscaya kekebalan tubuh tidak menurun dan Anda bisa melewati pergantian musim secara sehat walafiat.

Bagaimana, tips yang sehat bukan,,?

Semoga bermanfaat dan terima kasih

 

Read More

9 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami Dan Cepat

9 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami Dan Cepat - Bagi pengagum keindahan rambut, tidak ada yang lebih menarik selain rambut yang tebal, indah dan berkilau saat di tempa sinar matahari.

Namun hingga saat ini masih menjadi kendala besar jika rambut mengalami kerontokan dan tidak sehat, hal ini menjadi masalah umum yang sangat menyebalkan. Akhirnya banyak jalan yang di tempuh untuk mengatasi hal ini mulai dari herbal sampai medis.

Rasa ingin mengembalikan rambut sehat kembali jadi tidak sabar dan mudah putus asa, penampilan sangat buruk dan tidak bergairah yang berakhibat pada semua aktifitas setiap hari. Rambut mudah rontok dan tidak sehat sebenarnya di pengaruhi oleh beberapa faktor dan kita harus mengetahuinya.

Beberapa Faktor Penyebab Rambut Mudah Rontok Dan Tidak Sehat

Berikut ini beberapa faktor yang umum terjadi yang mengakhibatkan kerontokan rambut, semoga kita kita termasuk di dalamnya ya,,,

1. Efek lingkungan yang sangat ekstrim

2. Usia yang sudah mulai menginjak puluhan

3. Terlalu banyak tekanan hidup mulai dari pekerjaan, sosial, asmara, studi dan sebagainya

4. Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok yang berlebihan dan konsumsi obat terlarang

5. Ketidak seimbangan antara hormon tubuh kita

6. Terjadinya infeksi kulit kepala

7. Kekurangan nutrisi penting rambut

8. Faktor genetik

9. Penggunaan produk rambut yang salah dan tidak sesuai dengan aturan pemakaian

10. Penggunaan obat obatan tertentu dan kondisi medis seperti tiroid

11. Terdapatnya penyakit autoimun tubuh

12. Terdapatnya Anemia defisiensi besi

13. Bagi wanita jika terdapat sindrom ovarium polikistik 

14. Beberapa penyakit kronis lain

Selesai menjalani kemoterapi rambut entah itu bertujuan untuk pengobatan penyakit kanker atau yang lainnya rambut juga sangat mudah rontok dan tidak sehat, untuk itu perlu adanya penanganan kusus agar kesehatan rambut bisa di pulihkan.

Rambut rontok yang tidak wajar tentu ada cara mengatasinya, mulai dari cara herbal sampai pada cara medis yang super mahal harganya, jika Anda mampu membayar dengan harga mahal itu tidak akan menjadi masalah, namun bagaimana jika kantong saku kita tidak setebal yang kita harapkan,,,?

Berikut ini ada cara mengatasi rambut rontok secara alami dan cepat, tentu saja dengan harga yang super murah tetapi dengan hasil yang maksimal dan aman, Anda mau,,,??

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami Dan Cepat

Tidak perlu repot, hanya di butuhkan sedikit aktifitas dan turuti aturan mainnya, setelah itu tunggu dan bersabarlah untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

1. Jus Bawang

Karena kandungan sulfur yang tinggi bawang merah maupun bawang putih sangat bagus untuk mengatasi kerontokan rambut, tidak hanya itu senyawa ini juga dapat mempercepat peredaran darah ke folikel rambut, dengan demikian folikel rambut menjadi lebih sehat, kuat dan anti peradangan.

Zat yang terkandung di dalam bawang ini bersifat anti bakteri dan kuman yang dapat kita manfaatkan untuk melindungi kulit kepala agar tidak mudah infeksi yang dapat mempengaruhi kesehatan folikel rambut.

2. Pijatan Halus Dengan Minyak Panas

Jangan remehkan sentuhan pijatan halus pada kulit kepala dengan menggunakan minyak (Lebih baik minyak kelapa, zaitun atau minyak almond) pertama, clupkan ujung jari kita di minyak yang sudah di panasi sedikit saja, kalau kebanyakan bisa kepanasan jari kita,,😊

Pijatlah kulit kepala secara perlahan dan rasakan kenyamanannya, hal ini sangat bermanfaat untuk kesehatan folikel rambut dan kulit kepala Anda, perlahan tapi pasti rambut Anda akan tampak jauh lebih tebal, sehat dan berkilau.

3. Teh Hijau 


Teh hijau juga bisa Anda jadikan rekomendasi untuk memulihkan kondisi masalah kerontokan rambut Anda, nutrisi yang ada di teh hijau akan merevitalisasi folikel rambut dan membantu merangsang tumbuhnya rambut baru.

Nutrisi dari teh hijau ini juga meningkatkan metabolisme yang pada akhirnya meningkatkan laju pertumbuhan rambut, jika Anda belum mencoba, tidak ada salahnya untuk di coba dan lihat hasilnya.

4. Jus Buah Bit

Tidak hanya untuk di masak sebagai santapan makanan sehat setiap hari saja, namun kandungan nutrisi yang ada di dalam buah bit dapat memenuhi suplai gizi yang di butuhkan rambut agar jauh lebih sehat dari sebelumnya.

Anda bisa meminumnya langsung atau di buat untuk keramas sambil memberikan pijatan halus berulang ulang, setelah itu tunggu hingga beberapa saat dan jika sudah cukup waktu basuh dengan air bersih.

5. Meditasi

Seperti yang sudah di jelaskan di atas bahwa salah satu penyebab kerontokan rambut adalah karena banyaknya tekanan hidup yang mendera, stress yang berkepanjangan dan tanpa solusi adalah awal dari tubuh yang tidak sehat yang pada akhirnya berpengaruh pada kesehatan rambut.

Bangun lebih pagi dan menyempatkan meditasi dalam beberapa menit ini jauh lebih baik dalam mengontrol emosi Anda, cobalah,,,!

6. Masker Rambut Alami

Tidak hanya murah dan mudah di dapatkan tetapi juga aman dan mendapatkan hasil yang nyata, Anda bisa membuat masker rambut dari apapun yang mengandung nutrisi rambut seperti buah segar, susu murni, putih telur, minyak zaitun, minyak kelapa madu atau apapun yang Anda suka.

Anda hanya perlu menggunakan bahan yang bersifat alami bukan yang berbahan dasar kimia agar lebih mudah penyesuaiannya dengan tubuh Anda. Masker yang bersifat alami ini jauh lebih efektif untuk kesehatan rambut daripada perawatan lain.

7. Buah Amla

Anda tahu buah amla,,? buah ini bisa di makan secara langsung atau di buat manisan dan bentuk makanan lain, tetapi dalam hal ini buah amla bermanfaat untuk mengatasi kerontokan rambut dengan cepat secara alami.

Kekayaan vitamin C yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat untuk memperbaiki kondisi rambut yang rusak dan rontok parah, di dalam negeri buah ini banyak di jual di supermarket atau pasar tradisional.

8. Rebusan Daun Neem

Kalau yang tadi buah amla, kali ini daun pohon neem, tahukan pohon neem,,,? biasanya pohon ini di tanam oleh pemerintah daerah di pinggir-pinggir jalan untuk menambah kesejukan jalan raya atau untuk memperkokoh pinggiran tanah yang miring.

Daun neem yang hijau bisa Anda rebus untuk mendapatkan ekstraknya, ambil beberapa lembar dan rebuslah setelah itu bisa Anda gunakan untuk keramas setelah sebelumnya keramas dengan shampo seperti biasa.

Setelah itu tunggu beberapa saat sekitar 30 menit kemudian ANda bisa bersihkan dengan air bersih, lakukanlah dua kali dalam seminggu dan lihat keajaiban apa yang terjadi pada rambut Anda.

9. Aloe Vera

Sudah sejak lama daun jenis ini di percaya untuk memperbaiki kondisi rambut yang rusak dan rontok, secara langsung enzim yang terkandung di dalam gel daun aloe vera ini bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.

Selain bisa di buat makanan sehat Aloe vera bisa di percaya untuk mengatasi rambut rontok Anda, Anda bisa membuat jus gel aloe vera untuk di gunakan masker rambut atau di konsumsi setelah menjadi produk makanan tertentu.

Itulah 9 jurus ampuh super tepat untuk mengatasi rambut rontok secara alami dan cepat, satu lagi aman untuk di pakai selamanya.

Semoga bermanfaat dan terima kasih
 
 

Read More

Hal Penting Yang Perlu Di Perhatikan Saat Sebelum dan Ketika Berinteraksi Dengan Bayi

Hal Penting Yang Perlu Di Perhatikan Saat Sebelum dan Ketika Berinteraksi Dengan Bayi - Berinteraksi dengan bayi memang menyenangkan bagi Anda dan bayi itu sendiri. Ketika berinteraksi dengan bayi, kadang ada hal-hal yang tidak terpikirkan oleh kita, yang ternyata sangat penting demi menjaga agar bayi tetap sehat dan aman.

Untuk itu, kami ingin berbagi beberapa tips nasihat kepada Anda mengenai sebelum dan ketika kita sedang berinteraksi dengan bayi.

Sebelum Berinteraksi Dengan Bayi

1.    Pastikan Anda Telah Mencuci Tangan Secara Menyeluruh dan Hygienist

Terdapat jutaan kuman dan bakteri di tangan. Bagi orang dewasa, sebagian kuman ini mungkin tidak berbahaya. Tetapi bayi memiliki sistem kekebalan tubuh yang belum sempurna, dan bakteri yang tidak berbahaya bagi Anda bisa berpotensi menyebabkan penyakit untuknya.

Ingatlah 7 langkah cuci tangan yang benar untuk mengeliminasi kuman dan bakteri sebanyak mungkin dari tangan Anda. Jika perlu, cetak ke-7 langkah cuci tangan ini dan tempelkan di cermin wastafel agar Anda tidak lupa.

2.    Jika Anda Sedang Tidak Enak Badan, Gunakan Masker

Baik itu jika Anda mengidap pilek atau radang tenggorokan ringan, gunakan masker yang menutupi mulut dan hidung Anda agar bakteri tidak berpindah ke bayi. Gejala penyakit yang Anda idap bisa memengaruhi bayi secara lebih parah, apalagi jika vaksinasi bayi belum lengkap. Ketika Anda sedang mengidap flu atau batuk parah, sebaiknya hindari berinteraksi dengan bayi.

3.    Periksa Kebersihan Baju Anda

Baju Anda bisa saja terlihat bersih, tetapi coba perhatikan apakah terdapat bulu binatang peliharaan yang menempel. Bulu binatang bisa menimbulkan reaksi alergi pada bayi dengan sistem imunitas yang lemah. Selain itu, jika sebelumnya Anda pergi ke tempat-tempat yang berpotensi meninggalkan kuman di baju Anda, misalnya pasar atau rumah sakit, sebaiknya ganti baju Anda terlebih dulu.

Ketika Berinteraksi Dengan Bayi

1.    Jaga Agar Leher Bayi Tetap Dalam Keadaan Stabil

Nasihat ini berlaku untuk bayi yang belum dan sudah bisa menopang kepalanya sendiri. Untuk bayi yang baru lahir, pastikan Anda menopang leher dan kepala bayi. Gunakan teknik menggendong yang benar dan berhati-hatilah ketika mengangkat dan meletakkan bayi.

Meskipun bayi sudah bisa duduk sendiri, kepala dan leher bayi masih rentan terhadap guncangan. Hindari kegiatan-kegiatan yang berpotensi mengguncang kepala bayi, misalnya mengayun bayi terlalu kencang.

2.    Tutup Mulut Dengan Siku Ketika Bersin Atau Batuk

Ketika sedang menggendong atau bermain dengan bayi, berhati-hatilah ketika Anda harus bersin atau batuk. Tutup mulut dengan siku untuk mencegah bakteri berpindah ke bayi. Hindari menggunakan tangan karena kuman di tangan bisa berpindah kepada bayi melalui sentuhan.

3.    Berhati-hati Ketika Memberikan Mainan

Ketika Anda bermain dengan bayi, perhatikan semua mainan yang Anda gunakan. Karena bayi suka memasukkan apa saja yang bisa diraihnya ke dalam mulut, berikan mainan yang sudah dibersihkan atau disterilkan sebelumnya.

Jika terbuat dari plastik, pastikan mainan tersebut bebas BPA (Bisfenol A) yang terbukti berbahaya untuk kesehatan. Selain itu, hindari mainan yang tidak cocok untuk anak berusia kurang dari 3 tahun karena biasanya memiliki elemen yang bisa tertelan atau tersangkut di kerongkongan.

4.    Amati Reaksi Bayi

Bayi senang menjadi pusat perhatian, tetapi kadang dia pun bisa bosan atau lelah berinteraksi. Perhatikan tanda-tandanya:
•    Rewel atau gelisah
•    Memutar kepalanya agar tidak melihat Anda
•    Menangis

Jangan paksa bayi melanjutkan berinteraksi dengan Anda karena semua ini menandakan bayi lelah. Hentikan interaksi dan biarkan dia beristirahat.

Anda juga bisa mengingatkan hal-hal yang tertera di atas ini kepada orang lain ketika berinteraksi dengan bayi. Misalnya, banyak orang yang menolak mencuci tangan sebelum memegang bayi karena mereka tidak mengetahui bahwa tangan yang kita anggap bersih sebenarnya mengandung banyak kuman. Ingatkan secara sopan bahwa menjaga agar bayi tetap sehat dan aman butuh perhatian ekstra, dan bahwa semua usaha ini adalah demi kebaikan si bayi juga.

Read More

Cabut Bulu Hidung, Bahayakah,,,?

Cabut Bulu Hidung, Bahayakah,,,? - Bulu hidung memiliki peran yang sangat penting dalam menyaring udara yang masuk ke dalam tubuh kita, kita telah mengetahui bagaimana kondisi udara yang ada di sekitar kita bukan?

Apalagi kalau kita tinggal di daerah perkotaan yang padat penduduk, jelas banyak polusi udara yang membahayakan kesehatan, Tuhan telah mempersiapkan terhadap apa yang bakal terjadi pada mahluk ciptaanNya.

Demi menjaga kesehatan yang berkelanjutan di tumbuhkannya bulu halus di dalam hidung kita yang bermanfaat sebagai filter udara yang masuk ke dalam tubuh kita agar senantiasa tubuh dalam keadaan sehat.

Bulu hidung semakin lama semakin tumbuh dan lebat seiring dengan bertambahnya usia kita, udara yang kita hirup pun juga semakin banyak masuk ke dalam tubuh, apalagi jika kita melakukan olah raga, pernafasan kita semakin cepat sehingga sirkulasi udara yang masuk pun juga semakin cepat.

Cabut Bulu Hidung Ber-bahayakah,,,?

Lalu bagaimana jika bulu hidung kita semakin tebal dan memperburuk penampilan,,,?

Rasanya tangan ini tergoda untuk mencabutnya, dengan beberapa rambut yang terjuntai keluar hidung bikin kurang percaya diri saja, tidak nyaman dan terasa malu jika harus di depan umum, penulis sendiri juga pernah mencabut bulu hidung,, Hehe tetapi tidak sering.

Sebenarnya terlalu sering mencabut bulu hidung menurut keterangan dokter membawa dampak buruk bagi kesehatan, dan lebih baik bulu hidung di rapikan saja dari pada harus di cabut, misalnya di potong pakai gunting.

Jadi intinya, jangan terlalu sering mencabut bulu hidung agar kesehatan tubuh selalu terjaga dengan baik dalam jangka panjang, karena akan ada banyak dampak yang di timbulkan terhadap organ tubuh kita yang lain akhibat dari aksi yang kita lakukan ini, mulai dari sistem syaraf, infeksi, pendarahan dan sebagainya.

Kemungkinan Bahaya Yang bakal Terjadi Jika Sering Cabut Bulu Hidung

Keenakan mencabut bulu hidung sebaiknya di hentikan dan di ganti dengan merapikannya dengan cara memotongnya, menurut penuturan dari dokter dan ahli kesehatan berikut ini bahaya yang di mungkinkan terjadi jika kita sering mencabut bulu hidung.

1. Infeksi kulit dan sekitar area hidung

Bulu hidung yang tercabut akan menyisakan bekas lubang folikel rambut dan ini rawan sekali terdapat bakteri penyebab infeksi, apalagi kalau tangan kita saat mencabut dalam keadaan tidak bersih, memang kemungkinannya kecil tapi kalau di lakukan terus dan menjadi kebiasaan, Anda bisa bayangkan sendiri apa yang akan terjadi.

2. Infeksi sistem syaraf otak

Alasan yang kedua ini cukup serem bukan,,,? bukan tujuan untuk menakuti tetapi kenyataanya bahwa area sekitar mulut dan hidung adalah berkaitan langsung dengan sistem syaraf otak, dan ini harus di lindungi dalam keadaan bagaimanapun.

Di dalam area ini pembuluh darah balik (vena) merupakan tempat bertemunya darah yang berasal dari hidung dan otak, nah!! ini yang menjadi sarana termudah bagi bakteri untuk masuk ke dalam otak, naudzubillah,,!!

Jika rambut atau bulu hidung sering di cabut maka akan meningkatkan resiko terinfeksinya sistem syaraf otak kita, jika hal ini terjadi maka kemungkinan besar akan terjadi masalah yang serius (jangan sampai yah!!), apalagi kalau seseorang tersebut memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah. Nah, tuh!!

3. Meningkatkan resiko mimisan

Memang mimisan terjadi di sebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah terlalu sering mencabut bulu hidung, jika hal ini terus di lakukan akan meningkatkan resiko mimisan, karena pembuluh darah halus di sekitar area hidung akan terluka dan mengeluarkan darah.

4. Munculnya jerawat

Loh, kok bisa,,,? bisa saja terjadi, karena bekas folikel yang di cabut akan memungkinkan bakteri bersarang di sana dan membentuk semacam kristal yang pada akhirnya tumbuh jerawat, munculnya jerawat ini akan ada banyak faktor yang berhubungan dengan kesehatan.

Dari beberapa kasus yang di sebutkan oleh dokter, seseorang mengalami demam tinggi karena terlalu sering mencabut bulu hidung, hal ini membuktikan bahwa bakteri sudah bersarang di dalam tubuhnya dan dengan kekebalan tubuh yang lemah, sangat merugikan bukan,,,?

5. Beresiko Ingrown Nose Hair

Ingrown nose hair adalah semacam pertumbuhan rambut yang tidak normal, biasanya rambut tumbuh keluar tetapi ini malah tumbuh ke dalam, hal ini sangat tidak nayaman dan mengganggu kesehatan, jika bulu yang mengalami hal ini banyak maka beresiko muncul penyakit serius.

Bulu hidung yang di cabut memang umumnya akan tumbuh kembali seperti sedia kala, namun dengan kesehatan tubuh manusia yang tidak menentu ini membuka resiko terjadi pertumbuhan rambut yang abnormal, hal ini menyakitkan dan sangat menyiksa.

6. Perforasi septum

Perforasi septum merupakan suatu kondisi yang tidak nyaman akhibat kebiasaan mencabut bulu hidung, karena munculnya kerak, bisul kecil atau luka ringan yang pada akhirnya sulit untuk di bersihkan dan ini membuat perasaan tidak nyaman dan sangat mengganggu.

Pertumbuhan bulu hidung setiap orang berbeda, bagi yang berbulu lebat tinggal merapikannya dengan gunting yang sudah di pastikan higienis sehingga tidak mudah menginfeksi tubuh kita.

Jadi kita sekarang sudah mengetahui efek dari terlalu sering mencabut bulu hidung, tidak ingin menanggung resiko yang membahayakan tubuh kita mari kita cegah sedini mungkin dan lebih baik menerima saran yang di sampaikan oleh dokter saja.

Terima kasih dan semoga bermanfaat

Read More

Daging Kambing Untuk Ibu Hamil

Daging Kambing Untuk Ibu Hamil - Daging kambing sudah menjadi makanan favorit sejak zaman dahulu kala hingga saat ini, apalagi kalau di olah dengan masakan kesukaan kita seperti mungkin Anda suka sop, tongseng, sate dan lain sebagainya, pasti rasanya nikmat sekali.

Namun jika Anda seorang perempuan dan dalam keadaan hamil tentunya Anda tidak harus langsung melahap semua masakan nikmat dari daging kambing ini bukan,,,? Perlu di pertimbangkan terlebih dahulu.

Artikel lain:
Cara Menghilangkan Bau Daging Kambing 
Daging Kambing Untuk Ibu Menyusui

Mengingat jika bunda dalam keadaan hamil tentunya tubuh lebih sensitif dan harus serba kontrol setiap makanan yang masuk ke dalam perut bunda, karena jelas akan berdampak pada janin yang masih di dalam uterus.

Daging Kambing Untuk Ibu Hamil

Tetapi tenang,,!! bunda tidak di larang mengkonsumsi segala menu masakan dari daging kambing, namun yang harus di lakukan adalah "Kontrol" jadi, mengkonsumsi daging kambing boleh bunda lakukan namun harus lebih bijak dalam menentukan takarannya.

Yang harus bunda lakukan jika nekat ingin mengkonsumsi masakan dari daging kambing adalah "Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter" setempat, untuk mengetahui kondisi kesehatan bunda sendiri dan janin karena daging kambing beda dengan daging hewan ternak lainnya.

Jika mengkonsumsi terlalu banyak menu dari daging kambing maka reaksi tubuh akan sangat sensitif apalagi kalau Anda ada riwayat darah tinggi atau kolesterol, nah,,, kalau seperti ini efeknya bahaya bukan,,? selain itu daging kambing juga dapat menyebabkan sembelit dan toxoplasma (Suatu penyakit yang di sebebkan oleh protozoa)

Nah,,! jadi langkah pertama yang harus bunda pastikan adalah cara memasak daging kambing itu sendiri, yaitu harus di pastikan matang betul sehingga masaknya sempurna (sekitar 63 derajat Celcius) dan dari daging kambing yang sehat (bisa di lihat dari tekstur dagingnya yang segar).

Tips Sehat Konsumsi Menu Masakan Daging Kambing Untuk Ibu Hamil  

Nampaknya bunda sangat tertarik dengan masakan dari daging kambing ini yah,,,? apalagi saat hari Raya Idul Adha tiba pasti banyak daging di freezer, sayang kalau tidak di masak. Okey, berikut tips sehat untuk bunda yang nekat ingin menikmati masakan dari daging kambing.

1. Pastikan daging yang akan di masak higienis dan dari ternak yang sehat. Lebih baik jangan mengkonsumsi daging kambing yang sudah terlalu lama di dalam lemari pendingin, karena rawan dari bakteri listeria.

2. Masaklah sampai matang betul, sehingga di dapatkan masakan yang sempurna dan aman dari protozoa dan bakteri, terutama bakteri toxoplasma yang mudah hinggap di dalam daging kambing, jika termakan oleh ibu hamil dampaknya sangat membahayakan bagi janin.

3. Setelah mengkonsumsi masakan dari daging kambing lebih baik bunda banyak minum air mineral dan tetap menjalankan aktifitas seperti biasanya dengan hati-hati.

4. Jangan lupa tetap mengkonsumsi sayur dan buah segar seperti apel, kiwi, pepaya, pisang, brokoli hijau, bayam, wortel, kangkung, kacang panjang dan lainya.

5. Lebih baik hindari cara memasak dengan di bakar atau di asap, karena dengan cara seperti ini membuat daging tidak masak betul, cara paling aman memasak daging kambing adalah di buat sop atau tumis.

6. Lebih baik hindari terlalu banyak menggunakan penyedap masakan seperti MSG, garam, kecap dan lainya, karena daging kambing sudah dapat di katakan sebagai daging pemicu darah tinggi apalagi kalau di tambah dengan penyedap rasa dan sebagainya.

7. Mengkonsumsi masakan daging kambing plus di padukan dengan lalapan seperti daun sla, irisan mentimun, kemangi, potongan kacang panjang atau beluntas.

Bunda yang sedang dalam keadaan hamil, dalam mengkonsumsi masakan daging kambing jangan setiap hari,,,! variasikan dengan masakan lain yang lebih beraneka ragam dan sehat.

Selain itu ada tips sederhana bagi penyuka daging kambing, adalah setelah konsumsi masakan dari daging kambing menelan irisan bawang putih dapat menetralkan kolesterol jahat yang berlebih, sehingga dapat meminimalisir kolesterol tubuh.

Fakta Tentang Daging Kambing

Sebelum mengkonsumsi daging kambing ada baiknya Anda mengetahui fakta yang tersembunyi di dalam daging kambing, sehingga dapat menjadi referensi perhitungan spesifik lagi untuk mengkonsumsi daging kambing.

1. Daging kambing dapat sebagai pemicu hipertensi, tingginya senyawa yang dapat meningkatkan tekanan darah seperti zat besi, natrium dan vitamin - B kompleks membuat bunda yang sedang hamil perlu mewaspadai.

2. Daging kambing dapat memicu konstipasi, kandungan protein yang tinggi membuat daging kambing cenderung liat, pada ibu hamil ada perubahan proses pencernaan akhibat perut semakin membesar, hal ini membuat pencernaan kurang sempurna dan feses tidak lunak, dengan protein berat lebih baik kombinasikan dengan makanan sumber serat seperti buah dan sayur.

3. Daging kambing dapat mengatasi Anemia dan hipotensi, fakta yang terjadi, bahwa ibu hamil sering mengalami anemia, kekurangan sel darah merah ini dapat mempengaruhi kondisi bunda, namun dengan mengkonsumsi daging kambing bunda akan terbantu suplai sel darah merah tambahan sehingga dapat mengatasi anemia.

4. Daging kambing cenderung panas, ada beberapa pihak yang menyatakan bahwa daging kambing adalah daging panas, ini terbukti saat kita mengkonsumsi daging kambing berlebihan dan beberapa saat kemudian muncul efek panas pada lambung, hal ini menjadi perhatian khusus bagi bunda yang sedang hamil.

Mengkonsumsi daging kambing bagi ibu hamil tentunya ada dampak positif dan negatifnya, maka dari itu alangkah lebih baiknya jika sebelum mengkonsumsi konsultasikan dahulu ke dokter atau ahli kesehatan dan gizi di daerah Anda.

Fakta sebaliknya terjadi jika bunda mengidap hipotensi, jika Anda mengkonsumsi daging kambing maka hal ini justru akan memberikan dampak yang lebih baik dari sebelumnya, asalkan tetap pada porsi yang bijaksana.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

Makanan Sehat Penurun Kolesterol Dan Darah Tinggi Secara Cepat

Makanan Sehat Penurun Kolesterol Dan Darah Tinggi Secara Cepat - Kolesterol dan darah tinggi bisa selalu berhubungan dan ini tentu saja sangat berkaitan dengan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Tidak selamanya kolesterol itu buruk bagi tubuh kita, kolesterol adalah senyawa kompleks yang di hasilkan oleh hati dan juga bisa di dapatkan dari luar tubuh melalui makanan yang kita konsumsi setiap hari.

Sebenarnya kebutuhan kolesterol untuk tubuh sudah cukup yang hanya di produksi oleh hati saja, namun kadang kita kelebihan kolesterol karena gaya hidup yang salah, sehingga terjadi penumpukan kolesterol yang tidak berguna dan bahkan membahayakan.

Kolesterol biasanya terdapat di beberapa organ vital kita seperti Otak, Syaraf, Otot, Kulit, Usus, Ginjal, Dinding sel dan beberapa organ lain, kolesterol yang bermanfaat bagi tubuh kita antara lain untuk:

1. Meningkatkan proses metabolisme tubuh.

2. Membantu meningkatkan proses pembentukan hormon.

3. Meningkatkan proses penyerapan makanan yang kita konsumsi.

4. Meningkatkan dan menguatkan membran sel.

5. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan agar proses pencernaan dapat berjalan dengan lancar.

6. Membantu proses terbentuknya vitamin - D

7. Meningkatkan sistem Imunitas atau kekebalan tubuh.

8. Mengurangi resiko Aterosklerosis adalah suatu penyakit yang di sebabkan oleh tersumbatnya pembuluh darah.

9. Meningkatkan kesehatan otak dan organ vital lain.

Namun jika kolesterol yang ada di dalam tubuh kita berlebih, maka ini yang di namakan "Berbahaya", kenapa,,,? karena akan ada banyak faktor kesehatan yang di rugikan pada tubuh kita.

Jadi, kolesterol atau lipid itu ada dua macam yaitu kolesterol yang baik (HDL) dan kolesterol yang buruk bagi kesehatan kita (LDL).

* Kolesterol HDL ( High Density Lipoprotein): Kolesterol baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita serta mencegah atau mengurangi kolesterol yang mengendap di dalam tubuh dan beberapa manfaat lain yang di sebutkan di atas.
* Kolesterol LDL ( Low Density Lipoprotein ): Kolesterol yang buruk dan dapat merugikan kesehatan tubuh kita secara ringan bahkan kematian.

Pada umumnya kolesterol yang tinggi memang menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi namun pada beberapa kasus tidak terjadi seperti itu, bisa jadi kolesterol tinggi namun tekanan darah normal atau bahkan rendah karena di mungkinkan adanya tekanan darah yang tidak normal.

Jika tekanan darah sudah tidak normal lagi sebaiknya periksakan ke dokter atau setidaknya mengganti pola hidup yang di lakukan selama ini menjadi lebih sehat yang berkelanjutan, beberapa hal yang dapat menyebabkan perubahan terhadap tekanan darah antara lain:

1. Kurang Olahraga atau jarang keluar keringat.

2. Kurang istirahat.

3. Terlalu sibuk dengan aktifitas harian.

4. Jantung tidak sehat atau munculya masalah jantung.

5. Dll

Kalau sudah demikian sebaiknya di konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat karena jika tidak di tangani sedini mungkin di kawatirkan akan menjadi masalah yang lebih serius.

Makanan, Buah Dan Minuman Sehat Penurun Kolesterol Tinggi

Jika sudah terlanjur kadar kolesterol LDL kita tinggi lalu apa yang bisa kita lakukan untuk menstabilkan atau menurunkan kadar kolesterol tersebut,,,?

Sebelum pergi ke dokter ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membuat kolesterol Anda turun dan tekanan darah kembali normal, yaitu mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman sehat yang sangat di rekomendasikan dokter.

Siapa tahu tanpa harus pergi ke dokter ternyata kolesterol jahat Anda luntur dan tekanan darah kembali normal.

Beberapa Makanan dan Sayur sehat penurun Kolesterol Tinggi antara lain:

1. Beras Merah.

2. Bawang Putih.

3. Gandum.

4. Kacang-kacangan.

5. Buncis.

6. Bayam.

7. Biji Bunga matahari.

8. Ikan salmon.

9. Coklat.

10. Brokoli hijau.

11. Seledri.

12. Kayu manis.

13. Biji Ketumbar.

14. Oatmeal.

Beberapa Buah Hebat yang Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi antara lain:

1. Air Lemon dan jeruk lain.

2. Tomat.

3. Mangga.

4. Jambu biji.

5. Buah Anggur.

6. Buah Alpukat.

7. Buah segala macam Apel

8. Buah golongan berry (Blueberry, Strowberry, Bleckberry, Cranberry, Raspberry, Mulberry dll)

9. Pisang.

10. Kurma.

11. Delima.

12. Buah lain yang kaya serat.

Kacang-kacangan dan Minuman Penurun Kolesterol Tinggi antara lain:

1. Kacang Kedelai

2. Kacang Kenari.

3. Kacang Almond.

4. Kacang Walnut.

5. Kacang Mete.

6. Kacang Hazelnuts.

7. Jahe.

8. Teh hijau.

9. Minyak Zaitun.

Setidaknya itulah beberapa makanan dan minuman sehat yang dapat menstabilkan atau menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh kita, jika kita mengkonsumsinya rutin setiap hari maka tidak menutup kemungkinan kita tidak akan jadi pergi ke dokter karena tekanan darah kita sudah normal kembali dan kolesterol jahat juga jauh berkurang.

Kalau terpaksa harus ke dokter tidak menjadi masalah mungkin hanya beberapa saat saja masalah tekanan darah dan kolesterol teratasi, namun yang paling menentukan terhadap keberhasilan Anda dalam memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah merubah pola hidup, jadi, rubahlah pola hidup Anda menjadi pola hidup sehat,,,!!!

Selain mengkonsumsi makanan dan minuman sehat di atas, akan lebih sempurna lagi jika kita minum air putih yang cukup, olah raga dan istirahat teratur serta meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, minum minuman keras dan lainnya. 

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

Prolivera Sabun Herbal Terbukti Aman dan Paling Bagus Untuk Kesehatan

Prolivera Sabun Herbal Terbukti Aman dan Paling Bagus Untuk Kesehatan - Siapa yang tidak ingin wajahnya sehat, bersih, halus, mulus, cerah, dan bercahaya,,??

Saya rasa semua orang normal pasti menginginkan wajah yang seperti itu, meskipun tidak bisa merubah bentuk wajah menjadi seperti yang kita inginkan seperti Katy Perry, Sheikha Manal atau paling ganteng sedunia seperti Omar borkan Al-gala dan Birkan Sokulu,,, Hehe😍

Memiliki wajah yang sehat dan cerah seperti yang kita dambakan tentu saja akan membawa manfaat yang banyak untuk diri kita sendiri, dalam berinteraksi dengan orang lain pun kita jauh lebih percaya diri dan Hsssssstttt,,,,!! siapa tahu jodoh cepat datang (bagi yang belum punya jodoh sich,,,Hehe), pokoknya memiliki wajah yang seperti itu banyak untungnya dach,,,!!

Masalah Umum Kulit Wajah Dan Metode Kecantikan

Banyak orang yang memiliki kulit wajah kurang menarik, mungkin ini di sebabkan karena warna kulit wajah gelap, berjerawat, berminyak, banyak flek hitam bekas jerawat atau keriput yang di sebabkan karena penuaan dini.

Dan saat ini pun mulai bermunculan metode perawatan yang beraneka ragam mulai perawatan tradisional hingga perawatan modern yang super canggih, namun tidak sedikit pula masyarakat khususnya para remaja lebih memilih cara tradisional untuk mendapatkan kulit wajah yang tampak putih, sehat secara alami, inilah 9 cara terbaik agar kulit sehat, putih mulus secara alami.

Pilihan tampak natural atau secara alami menjadi pilihan yang dominan bagi banyak orang terutama para remaja putri kita, kalau ada dana lebih Anda juga bisa mencoba metode perawatan yang lebih modern lagi seperti Platelet Rich Plasma atau metode kecantikan lain, tetapi harus di pastikan aman lo ya,,,!!

Jadi intinya untuk memiliki wajah yang seperti kita harapkan tidaklah sesulit yang kita bayangkan, tinggal pilih cara tradisional atau cara modern saja dan itu sangat mudah untuk di wujudkan, hanya membutuhkan keseriusan dan kemauan kita sendiri saja.

Banyaknya produk pemutih mulai dari sabun hingga lotion di pasaran membuat kita semakin bingung untuk memilihnya, produk mana yang kita pilih,,,?? tentunya pilihan kita tidak hanya menghasilkan kulit wajah yang putih saja namun juga aman.

Banyak juga masyarakat yang salah pilih dalam menggunakan cream pemutih kulit wajah, sehingga justru berdampak buruk pada wajah mereka mulai dari munculnya jerawat yang banyak, berminyak dan bahkan gosong atau menghitam, Atau ada juga yang hasilnya putih sekali sehingga seperti memakai topeng. Nah, bahaya bukan,,,??

Jadi untuk menggunakan produk kecantikan yang di jual di pasaran lebih baik berhati-hati,,!! jangan asal pakai saja, apalagi kalau melihat harga yang murah lantas kita memilihnya, jangan lakukan itu! lebih baik menggunakan produk yang sudah terbukti aman dan dengan hasil yang maksimal sesuai rekomendasi dokter.

Prolivera - Sabun Herbal Pilihan Paling Aman dan Bagus Untuk Kesehatan

Melalui situs ini kami sangat merekomendasikan kepada Anda yang peduli kesehatan dan kecantikan, terutama bagi Anda yang memiliki masalah dengan kulit wajah. Sebuah sabun sakti yang sudah teruji dan di rekomendasikan oleh dokter yaitu sabun "PROLIVERA".

Sabun ini memiliki banyak keunggulan dengan komposisi paling lengkap jika di bandingkan dengan sabun kecantikan se-level-nya, ada tiga kandungan utama dari sabun prolivera ini, di antaranya adalah Ekstrak propolis, Collagen dan Aloe vera, tentunya Anda tahu bukan manfaat dari ketiga pilar utama dari sabun sakti ini,,,??  jadi sangat cocok untuk di pakai kususnya standar orang Asia.

Sabun prolivera sudah terjamin keamananya dan Anda jangan kawatir lagi menggunakan sabun ini, karena sudah terdaftar resmi di BPOM dengan nomor registrasi POM NA 18161205357  

Satu lagi keistimewaan bagi pengguna sabun prolivera ini, adalah di sediakannya konsultasi kesehatan dan kecantikan gratis secara online maupun offline dari kedokteran Yashodara Cosmetics, para dokter akan membimbing kita dalam penggunaan sabun ini sampai mendapatkan hasil yang maksimal.

Bagaimana Jika Sebelumnya Sudah Menggunakan Kosmetik Lain 

Jangan kawatir,,!! penggunaan kosmetik lainya tidak menjadi masalah bagi penggunaan sabun prolivera, justru sabun ini akan mempercepat pengangkatan kulit mati dan membersihkan sisa kosmetik yang masih ada serta mempercepat munculnya sel kulit yang baru, sehingga penggunaan cream atau masker wajah yang sudah di gunakan akan lebih efektif lagi reaksinya.

Istri saya sudah dua bulan ini menggunakan sabun prolivera dan hasilnya tampak jelas, lebih bersih natural dari sebelumnya, dia senang sekali menggunakan sabun ini katanya sudah "cocok" dan nanti kalau sudah habis minta di belikan lagi, Wow,,,!!

Harga Sabun Prolivera

Bagi yang berminat saya rasa harga tidak menjadi halangan untuk membeli, apalagi dengan hanya Rp. 120.000,- per paket, harga yang sangat terjangkau dan saya rasa sebanding dengan hasil yang di capai bahkan kalau Anda sudah tahu hasilnya di jamin akan menggunakan lagi di kemudian hari.

Harga sabun prolivera yang di tetapkan sama di seluruh nusantara, dan Anda akan mendapatkan satu paket dengan isi 3 bar sabun premium prolivera @40 gram, dan ini bisa di gunakan selama 3 sampai 4 minggu dan biasanya sudah nampak hasil pada saat 3-5 hari pertama pemakaian.

Cara Menggunakan Sabun Prolivera 

Caranya sangat mudah, sebelumnya basahi wajah Anda dengan air bersih terlebih dahulu setelah itu busakan sabun premium prolivera dengan cara di usap pada wajah lalu tunggu sekitar 30 hingga 60 detik, setelah itu bilas dengan air bersih, gunakan sabun prolivera ini 2-3 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Kita patut mensyukuri nikmat Tuhan yang banyak ini termasuk nikmat kesehatan dan kecantikan dan sebagai hamba yang bersyukur kita wajib untuk menjaga dan merawat apa saja yang di anugerahkan kepada tubuh kita.

Adanya sabun prolivera ini adalah salah satu solusi atau jalan keluar dari masalah kesehatan dan kecantikan kulit wajah kita dan ini merupakan cara kita mempermudah dalam mensyukuri nikmat Tuhan yang di anugerahkan.

Jika Anda berminat untuk membeli klik di SINI,,,

Atau pada gambar di bawah, yang di sertai penjelasan lain dan testimoni pemakai sabun prolivera,,!!

Selamat mencoba, dan Anda bisa share pengalaman Anda di media sosial untuk berbagi kepada yang lain.

Salam

Read More